K kroif משתמש קבוע 1,219 58 נק' מוניטין: 131 0 1,219 58 12/5/16 #1 שלום לכולם אובחנה אצלי בעיה המונעת ממני כרגע להמשיך ולהתאמן כבד,דדליפט וסקוואט מחוץ לתמונה,בנץ וחתירה. .גבולי. נמצא בחיטוב אז אשמח לתוכנית ולהמלצות שיעזרו לצמצם ירידה במסת שריר,למשל חשבתי לעשות אופנים בהתנגדות גבוהה במקום סקוואט.
שלום לכולם אובחנה אצלי בעיה המונעת ממני כרגע להמשיך ולהתאמן כבד,דדליפט וסקוואט מחוץ לתמונה,בנץ וחתירה. .גבולי. נמצא בחיטוב אז אשמח לתוכנית ולהמלצות שיעזרו לצמצם ירידה במסת שריר,למשל חשבתי לעשות אופנים בהתנגדות גבוהה במקום סקוואט.
