ייעוץ מאזן גבוה של אומגה 3

[elia]

אם המאזן של אומגה 3 יותר מאומגה 6,9 איזה תופעות לואי זה יכול לגרום? האם זה מזיק בכלל?

 

[Daniel Barack]

אם המאזן של אומגה 3 יותר מאומגה 6,9 איזה תופעות לואי זה יכול לגרום? האם זה מזיק בכלל?

לאיזה מאזן אתה מתכוון?
השאיפה היא שהיחס בין אומגה 3:אומגה 6 יהיה עד 1:3, לטובת אומגה 6. יחס טוב יותר כמו 1:2 או 1:1 יהיה מועדף - אך קשה בפועל להשיגו ללא תיסוף חיצוני באומגה 3 בכדורים

 

[elia]

לאיזה מאזן אתה מתכוון?
השאיפה היא שהיחס בין אומגה 3:אומגה 6 יהיה עד 1:3, לטובת אומגה 6. יחס טוב יותר כמו 1:2 או 1:1 יהיה מועדף - אך קשה בפועל להשיגו ללא תיסוף חיצוני באומגה 3 בכדורים

ואם המאזן נגיד 2:1 לטובת אומגה 3? איזה תופעות זה יכול לגרום?
פשוט רוב האוכל שלי הוא דל שומן..

 

[Daniel Barack]

ואם המאזן נגיד 2:1 לטובת אומגה 3? איזה תופעות זה יכול לגרום?
פשוט רוב האוכל שלי הוא דל שומן..

לא יגרום למשהו רע זה בטוח