אני לא מנסה לואו באר כי שמעתי מהרבה סרטונים ש היי באר יותר טוב, הבנתי שאפשר את שניהם לא?
תודה רבה על הביקורת 😃 מה לגבי הדדליפט?
תודה רבה על הביקורת 😃 קראתי רק את החלק של הסקוואט, מה לגבי הטכניקה של הדדליפט? היא בסדר?
סבבה תודה רבה אחי , לגבי זה גם לי יותר מתאים היי באר כנראה
אתה צריך לצלם בזווית שונה כדי שנוכל לתת לך חוות דעת
אל תמהר להסיק מסקנות, כרגע גם הטכניקה בהיי בר לא משולמת. יש לך עוד הרבה לעבוד לפני שתוכל לדעת בוודאות מה מתאים ומה לא...
כמובן שיש עוד מה ללמוד, אבל היי באר יותר מתאים למטרות שלי, שוב, אני לא פאוור ליפטר, פוטר ליפטרים לרוב עושים לואו באר, יותר הגיוני לי גם לעשות היי באר בגלל שלואו יותר מעמיס על תחתון ואני גם ככה עושה גם דדליפט ככה שלא נראה לי נחוץ שני תרגילים די דומים.
טוב ראשית אני יאמר שאני אמנם מעריך מאוד ריפטו והוא דמות להערצה מבחינתי, אבל עדיין אני לא פריק של LB ויש לי כמה מתאמנים שעשו SS עם HB סקוואט והתקדמו מצויין, אחד מהם אפילו נתן טוטאל 400 על מ.ג. 64 בתחרות פאוורליפטינג האחרונה.
אין ספק שלמדתי ממך דברים בנושא, וזה יאמר לזכותך, אבל אתה חובב מושבע של HB, אני לא,
תודה רבה חבר 😃
