מPL לWL

Daniel1 · 9/6/16

Daniel1 עדכן/ה את הלוג ״מPL לWL״:

עדכון לוג: 09/06/16

שבוע-2, אימון-2

סנאץ-42.5קג*3*5
האנג פאוור קלין-60קג*3*5
פאוור ג'רק-70קג*3*5
פרס-65קג*5*3
פרונט סקווט-117.5*5*2
מתח-BW*10*3

Daniel1 · 14/6/16

Daniel1 עדכן/ה את הלוג ״מPL לWL״:

עדכון לוג: 14/06/16

שבוע-3, אימון-1

סנאץ'-47.5*3*5
ה.קלין-65*3*5
פ.ג'רק-72.5*3*5
סקווט-127.5*8*4
חתירה-72*8*4

Daniel1 · 15/6/16

Daniel1 עדכן/ה את הלוג ״מPL לWL״:

עדכון לוג: 15/06/16

שבוע-3, אימון-2

פ.סנאץ'-47*3*5
קלין-70*3*5
ג'רק-70*3*5
פרנט סקווט*120*3*5
פרס-67.5*4, 65*4, 65*3
מתח-1.25+ * 10*3

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?