ייעוץ דיון מה דעתכם על החגורה

[Scheisse]

RDX Weight Lifting Nubuck Leather Power Belt Back Support Strap Gym Dip Training
לא מתחרה, סתם מישהו שרוצה לשמור על הגב שלו...

 

[Daniel1]

חגורה סבבה, שווה את המחיר.
היא לא מקצועית כמובן

 

[oz25]

@White Walker

 

[Bill Plates]

חגורה סבבה, שווה את המחיר.
היא לא מקצועית כמובן

היא גם לא תשמור לך על הגב

 

[Daniel1]

היא גם לא תשמור לך על הגב

פחות מסכים, השתמשתי בא שנתיים ואפשר להשתמש בא לא רע

 

[Bill Plates]

פחות מסכים, השתמשתי בא שנתיים ואפשר להשתמש בא לא רע

אני מתכוון ששום חגורה לא תשמור לך על הגב. יש לה תפקיד מאוד מוגדר וזה לא שאם תשים חגורה זין על טכניקה כי הגב בטוח בזכות החגורה

 

[Daniel1]

אני מתכוון ששום חגורה לא תשמור לך על הגב. יש לה תפקיד מאוד מוגדר וזה לא שאם תשים חגורה זין על טכניקה כי הגב בטוח בזכות החגורה

אה, צודק. סתם לא הבנתי אותך

 

[Scheisse]

אוקיי אז הבנתי שהיא נותנת תמורה טובה למחיר אני אקנה אותה

 

[yujinius]

סתם מישהו שרוצה לשמור על הגב שלו...

שום חגורה לא תשמור לך על הגב

בדיוק. בשביל לשמור על הגב (ובכלל על כל המקומות בגוף שיכולים להיפצע) תעשה את התרגילים בטכניקה נכונה.

 

[Scheisse]

בדיוק. בשביל לשמור על הגב (ובכלל על כל המקומות בגוף שיכולים להיפצע) תעשה את התרגילים בטכניקה נכונה.

כן, אבל לא צריך גם חגורה במשקלים מסויימים?

 

[yujinius]

כן, אבל לא צריך גם חגורה במשקלים מסויימים?

לא. אתה תוכל להרים יותר עם חגורה בזכות הלחץ התוך בטני שהיא עוזרת לייצר, אבל אתה יכול לא לחגור ולהרים פחות.

 

[Scheisse]

לא. אתה תוכל להרים יותר עם חגורה בזכות הלחץ התוך בטני שהיא עוזרת לייצר, אבל אתה יכול לא לחגור ולהרים פחות.

אבל הבנתי שברגע שאני לא מצליח לשמור על כיווץ בבטן צריך לחגור, לא?
אני מרים 85 סקוואט, 42.5 פרס, 65 בנץ', 102.5 דדליפט תכננתי להתחיל לחגור בעוד כמה שבועות

 

[yujinius]

אבל הבנתי שברגע שאני לא מצליח לשמור על כיווץ בבטן צריך לחגור, לא?
אני מרים 85 סקוואט, 42.5 פרס, 65 בנץ', 102.5 דדליפט תכננתי להתחיל לחגור בעוד כמה שבועות

תשמע, אני אישית בעד כן לחגור ולהרים יותר ולהתחזק יותר כתוצאה מכך. פשוט מה שרציתי לחדד שהחגורה היא לא מה ששומר לך על הגב, אלא טכניקה נכונה. כשאתה לא מצליח לשמור על כיווץ אז אתה פשוט תגיע לכשל עם אותו משקל.

 

[Daniel1]

אבל הבנתי שברגע שאני לא מצליח לשמור על כיווץ בבטן צריך לחגור, לא?
אני מרים 85 סקוואט, 42.5 פרס, 65 בנץ', 102.5 דדליפט תכננתי להתחיל לחגור בעוד כמה שבועות

לדעתי עוד מוקדם לך חגורה..

 

[Scheisse]

תשמע, אני אישית בעד כן לחגור ולהרים יותר ולהתחזק יותר כתוצאה מכך. פשוט מה שרציתי לחדד שהחגורה היא לא מה ששומר לך על הגב, אלא טכניקה נכונה. כשאתה לא מצליח לשמור על כיווץ אז אתה פשוט תגיע לכשל עם אותו משקל.

לדעתי עוד מוקדם לך חגורה..

אבל מתחילים לחגור כשמרגישים צורך לא? אז אם אני מרגיש שצריך מה הבעיה עם זה?

 

[Daniel1]

אבל מתחילים לחגור כשמרגישים צורך לא? אז אם אני מרגיש שצריך מה הבעיה עם זה?

קשה לי להאמין שאתה מרגיש צורך ב100 סקווט.. תלמג להשתמש בבטן ובאוויר כמו שצריך..
אם אתה מכווץ נכון ונושם נכון ובכל זאת מרגיש צורך אז תשתמש