נק' מוניטין:
0
אם יוצא לי לא לישון בתקופת החיטוב האם את הארוחה הראשונה שלי מהתפריט אני יכול להתחיל בלילה והגוף יתחיל "לספור" כמו יום חדש או שהגוף יחשב את הארוחה ויוסיף אותה לכל הקלריות של היום הקודם ?
ייעוץ שאלה קצת מורכבת
- פותח/ת השרשור דניאל101023
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
הגוף לא מחשב קלוריות, הגוף תמיד שורף קלוריות, ואתה תמיד תמיד צורך אותן, זה כזה פשוט, הספירה אתה גם תכלס יכול לעשות מ-3 בצהריים כל יום, אין מניעה לזה, פשוט מהבוקר זה יותר נוח מן הסתם
אבל במידה ואתה לא ישן בלילה וכל השעון הביולוגי שלך מתהפך, זה יכול לגרור לפגיעה בתוצאות
אבל במידה ואתה לא ישן בלילה וכל השעון הביולוגי שלך מתהפך, זה יכול לגרור לפגיעה בתוצאות
נק' מוניטין:
11,357
מה שחשוב זה להכניס את כמות הקלוריות היומית שאתה צריך על גבי 24 שעות (יממה).
נק' מוניטין:
34,643
לא לישון?
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
הבן של דרקולה ?
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
נק' מוניטין:
34,643
LOL 😃
נק' מוניטין:
1,670
במסה צריך לבנות גיינז בחיטוב אפשר להישאר ערים. אני הייתי ער חודש וחצי בתקופת החיטוב
נק' מוניטין:
13,122
עם העמסה של שנ"צים?
