נק' מוניטין:
4,629
- בבית
כל הכבוד! לא יכול להגיד שום דבר על הטכניקה כי אני בעצמי תקוע עם הטכניקה בקלאסי למרות שמשכתי 200 בסומו לול
נק' מוניטין:
1,219
עלה והצלח!
נראה שמה שאתה עושה עובד לך אז תמשיך.
הערה קטנטונת, אולי זה רק אני אבל נראה שאתה מפעיל קצת את הבייספס ומכופף את היד בסוף ההרמה.
נראה שמה שאתה עושה עובד לך אז תמשיך.
הערה קטנטונת, אולי זה רק אני אבל נראה שאתה מפעיל קצת את הבייספס ומכופף את היד בסוף ההרמה.
נק' מוניטין:
34,643
קודם כל - כל הכבוד על המשקל והתקדמות!
שנית, יש מקום לשיפור בטכניקה עדיין.
נראה שאתה רחוק מידיי מהמוט והוא לא מעל אמצע כף הרגל, ולדעתי חסר עוד כיווץ בגב התחתון.
גם כיפוף הבייספס זה דבר שכדאי להימנע ממנו אני אישית נפצעתי קלות פעם בגלל זה.
שוב, כל הכבוד 😃
שנית, יש מקום לשיפור בטכניקה עדיין.
נראה שאתה רחוק מידיי מהמוט והוא לא מעל אמצע כף הרגל, ולדעתי חסר עוד כיווץ בגב התחתון.
גם כיפוף הבייספס זה דבר שכדאי להימנע ממנו אני אישית נפצעתי קלות פעם בגלל זה.
שוב, כל הכבוד 😃
