נק' מוניטין:
256
שלום
אני עוסק בספורט באופן מקצועי ומרגיש שכנראה בגלל עבודת הכוח ועליית במסת שריר- התנועתיות שלי נפגעה.
כתוצאה מכך הבנתי שאני חייב לעשות איזה רוטינה של מוביליטי פעם ביום.
אני רואה אין ספור תרגילי מוביליטי, אבל אני מחפש איזה שהיא רוטינה או תכנית מסוימת עם היגיון שתעבור על כל הגוף.
האם ידוע לכם על משהו? יכול להיות גם ספר או דיסק בתשלום, אין לי בעיה.
חיפוש בפורום הניב לי את התוצאה הזו: http://www.mobilitywod.com/
נרשמתי בתשלום כדי לראות את התכנים (אין לי בעיה לשים כמה שקלים למען הקריירה שלי).
מישהי מכיר? עדיין לא היה לי זמן לעבור על התכנים אבל בכל מקרה אשמח לשמוע עצות נוספות או חוות דעת על האתר הנ״ל.
אני עוסק בספורט באופן מקצועי ומרגיש שכנראה בגלל עבודת הכוח ועליית במסת שריר- התנועתיות שלי נפגעה.
כתוצאה מכך הבנתי שאני חייב לעשות איזה רוטינה של מוביליטי פעם ביום.
אני רואה אין ספור תרגילי מוביליטי, אבל אני מחפש איזה שהיא רוטינה או תכנית מסוימת עם היגיון שתעבור על כל הגוף.
האם ידוע לכם על משהו? יכול להיות גם ספר או דיסק בתשלום, אין לי בעיה.
חיפוש בפורום הניב לי את התוצאה הזו: http://www.mobilitywod.com/
נרשמתי בתשלום כדי לראות את התכנים (אין לי בעיה לשים כמה שקלים למען הקריירה שלי).
מישהי מכיר? עדיין לא היה לי זמן לעבור על התכנים אבל בכל מקרה אשמח לשמוע עצות נוספות או חוות דעת על האתר הנ״ל.
