שרירי לסת

[the Raccoon]

אבל אם התפריט נמצא בקילוגרם זה לא אמור להיות נכון?(מבחינת שיוויון)

לא.
אוכל מודדים לפני בישול ובמשקל, לא בכוס.
אגב זה שיש לך הסתגלות נמוכה יבוא לטובתך בקטע של הלסת. כמה שיותר רחבה - יותר גברי.
יש סרטונים של פרנק מקגארת' שהוא הסביר שהוא היה שם ממש מעט מים באורז בשביל להתקשות בלעיסה.

 

[יהב]

שאל את חיים כהן ( לא השף)

עריכה:
בעצם, גם את השף.

אם היה מוניטין באוף טופיק..

באמת או שזה עוד טרול?

אני צוחק בקול פשוט זה גדול

 

[ZzZeus]

לא.
אוכל מודדים לפני בישול ובמשקל, לא בכוס.
אגב זה שיש לך הסתגלות נמוכה יבוא לטובתך בקטע של הלסת. כמה שיותר רחבה - יותר גברי.
יש סרטונים של פרנק מקגארת' שהוא הסביר שהוא היה שם ממש מעט מים באורז בשביל להתקשות בלעיסה.

זה מגעיל אני לא רוצה להיות פיטבול
וכל פעם שאני צריך לאכול אני צריך למדוד במשקל?
אם כן אז למה שמים תפריטים בקילוגרם שכוללים כוסות

 

[yujinius]

תאכל עם ספוטר שיעזור לך במקרה של כשל.
אה ותאכל בכלוב סגור עם מוטות בטחון

 

[yogevnn]

אבל אם התפריט נמצא בקילוגרם זה לא אמור להיות נכון?(מבחינת שיוויון)

זה נכון, זה סתם כדי שתוכל לבדוק

 

[ZzZeus]

תאכל עם ספוטר שיעזור לך במקרה של כשל.
אה ותאכל בכלוב סגור עם מוטות בטחון

אם הוא אוכל לי אני מאבד גיינז

זה נכון, זה סתם כדי שתוכל לבדוק

לבדוק מה?

 

[yogevnn]

לבדוק מה?

פשוט תחליף כוס אורז בכוס פסטה

 

[yujinius]

אם הוא אוכל לי אני מאבד גיינז

חס וחלילה! אל תתן לו לאכול כלום!! רק למקרה של כשל שישים לך ידיים על הלסת ויעזור ללעוס בחזרות האחרונות (לא עוזר רק מייצב)

 

[the Raccoon]

זה מגעיל אני לא רוצה להיות פיטבול

אני בטוח שאתה לא נראה יותר טוב ממנו לפני שאתה מזלזל באנשים אחרים שגדולים ממך ברבע שעה.. כן..

כל פעם שאני צריך לאכול אני צריך למדוד במשקל?
אם כן אז למה שמים תפריטים בקילוגרם שכוללים כוסות

ידידי, או שאתה שוקל תאוכל או שאתה לא מתקדם לשום מקום.

למה שמים כוסות בתפריט? זה מימים שבהם משקל דיגיטלי עלה כמו רכב

 

[ZzZeus]

אני בטוח שאתה לא נראה יותר טוב ממנו לפני שאתה מזלזל באנשים אחרים שגדולים ממך ברבע שעה.. כן..

ידידי, או שאתה שוקל תאוכל או שאתה לא מתקדם לשום מקום.

למה שמים כוסות בתפריט? זה מימים שבהם משקל דיגיטלי עלה כמו רכב

איפה כתבתי שאני נראה טוב יותר?

ותודה

 

[the Raccoon]

איפה כתבתי שאני נראה טוב יותר?

אל תתקטנן זה ברור זאת הייתה רוח הדברים שלך.. כאדם שנותן שמות של חיות למפתחי גוף בעלי שם עולמי
ומצד שני עושה פוזינג בתמונה

 

[ZzZeus]

אל תתקטנן זה ברור זאת הייתה רוח הדברים שלך.. כאדם שנותן שמות של חיות למפתחי גוף בעלי שם עולמי
ומצד שני עושה פוזינג בתמונה

מצטער אבל כנראה לא הבנת נכון.
קודם כל, לא משנה איזו תמונה היית שם פה של מישהו עם פה רחב,אני לא אוהב את זה וזו זכותי. לא אמרתי עליו שום דבר.
דבר שני, אני לא מבין מה קשור ה״מצד שני״ שלך, מה אם אני רוצה לפתח גוף אני צריך לפתח את הלסת שלי?לא.

 

[the Raccoon]

לסת זה גם שריר אם אני לא טועה...

 

[DDT]

לסת זה גם שריר אם אני לא טועה...

לא רק שזה שריר, זה השריר הכי חזק בגוף האדם ביחס לגודל שלו.

 

[McGregor]

תעבור לחיטוב באזור הלסת
תלעס גרגיר גרגיר 15 לעיסות עם 30 שניות מנוחה בין גרגיר לגרגיר.

תן דגש על טכניקת לעיסה, ותלעס עם נעליים שטוחות, רצוי אולסטר/

ואל תשכח, כשאתה מקנח את האף אתה עובד גם על שרירי הלסת, אז רצוי לא לקנח יום אחרי שאתה אוכל.

תן לשריר להתאושש.

 

[tomer330]

לסת זה גם שריר אם אני לא טועה...

לא רק שזה שריר, זה השריר הכי חזק בגוף האדם ביחס לגודל שלו.

לסת זה העצם, השריר נקרא שריר המלעס וזה באמת השריר הכי חזק בגוף האדם ביחס לגודלו

 

[Pizza]

תלעס מסטיקים.
תתחיל מ5 מסטיקים בו זמנית ולאט-לאט תעלה.
3x5 מנוחה של 120 שניות בין סטים.

 

[White Walker]

אני לא רוצה להיות פיטבול

אם כבר אז לרוטוויילר יש את כוח הנשיכה החזק מכולם, לא לפיטבול.
שווה לך.
גם יהיה לך כוח ללעוס, וגם לנשוך את מי שמתקרב לצלחת.

 

[ZzZeus]

תעבור לחיטוב באזור הלסת
תלעס גרגיר גרגיר 15 לעיסות עם 30 שניות מנוחה בין גרגיר לגרגיר.

תן דגש על טכניקת לעיסה, ותלעס עם נעליים שטוחות, רצוי אולסטר/

ואל תשכח, כשאתה מקנח את האף אתה עובד גם על שרירי הלסת, אז רצוי לא לקנח יום אחרי שאתה אוכל.

תן לשריר להתאושש.

אסור לתת לשריר להתאושש הוא נחלש

תלעס מסטיקים.
תתחיל מ5 מסטיקים בו זמנית ולאט-לאט תעלה.
3x5 מנוחה של 120 שניות בין סטים.

אכלתי כמה מסטיקים אבל זה נראלי עשה לי חור בשן מהסוכר

אם כבר אז לרוטוויילר יש את כוח הנשיכה החזק מכולם, לא לפיטבול.
שווה לך.
גם יהיה לך כוח ללעוס, וגם לנשוך את מי שמתקרב לצלחת.

בשביל זה יש לי את הבייספס!
נראלי אני פורש לפסטה
הבעיה איתה שזה עושה לי כאב גרון

 

[ohad12]

נראלי אני פורש לפסטה
הבעיה איתה שזה עושה לי כאב גרון

מתיחות לשריר הגרון עחי