נק' מוניטין:
11,357
שייק חלבון עם בננה ו/או שיבולת שועל
- פותח/ת השרשור
- #4
כרגע אני לא משתמש באבקת חלבון כי אני מגיע לערכים אבל תודה בכל מקרה
איך אתה מכין את הדייסה?
נק' מוניטין:
3,782
שם שיבולת שועל בסיר, מים קצת מעל או ביחס של פי שניים משיבולת השועל. מבשל עד שמתאדים המים, באמצע מוסיף קינמון ו/או קקאו.
- פותח/ת השרשור
- #6
השיבולת שועל לא מאבדת מהערכים התזונתיים?
נק' מוניטין:
3,782
למה שהיא תאבד ערכים תזונתיים?
- פותח/ת השרשור
- #8
קראתי שיש וויטמנים מסויימים שמאבדים את הערך כשמבשלים אותם אז שאלתי אם זה מאבד עוד ערכים תזונתיים כשמבשלים את השיבולת שועל
