נק' מוניטין:
4,629
- בבית
למה אתה לא עושה בלי עד שהמגנזיום יגיע לך ?
נק' מוניטין:
1,911
מחליק לו נראלי הכפפות האלה מחוספסות
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
אם מחליק לו שינסה משולב?
נק' מוניטין:
1,911
מאמין שהוא ניסה לפני הכפפות (בסרטון הוא עם משולבת אם לא שמת לב)
משולבת בלי מגנזיום זה עדיין מחליק
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
אה אופס, לא הסתכלתי. פאשלה שלי:🤦♂️:
נק' מוניטין:
34,643
יפה מאוד!
בדקת RM1 ?
בדקת RM1 ?
- פותח/ת השרשור
- #9
16
כרגע יש לי 176X5 התכנון הוא 200 ל1RM לעוד שלוש שבועות בערך.. בסוף המסה הקודמת שלי היה לי 158.5X5 ונתתי 180 1RM אז אני מתכנן על הרטיו הזה.. מתכנן לסיים את המסה הזאת עם 180X5 וסינגל של 200 😃
תודה רבה חבר!
