נק' מוניטין:
12
שלום, אני רוצה להתחיל חיטוב בקרוב, כרגע עובד על תפריט מורכב ומושקע;
כמה אחוז שומן אני בערך?
כמה בערך יש לי להוריד אם בא לי להגיע לאיזה 10-11 אחש? שוקל 91
האם אתם חושבים שיש מסת שריר קטנה, זאת אומרת שברגע שאוריד במשקל יראו קצת גוף? לדעתי כן כי יש לי סוג של כפלים בבטן שנראה לי שזה קוביות מסתתרות ולדעתי גם החזה שלי יהיה יחסית מעוצב ברגע שהשומן ירד, כל התמונות במצב רפוי אשמח שתענו לי על כל השאלות, תודה.
עריכה: התמונות לא ממש עם תאורה אז קשה לראות את הקצת כפלים שיש, זה נראה שאין כל כך מסת שריר בתמונות
כמה אחוז שומן אני בערך?
כמה בערך יש לי להוריד אם בא לי להגיע לאיזה 10-11 אחש? שוקל 91
האם אתם חושבים שיש מסת שריר קטנה, זאת אומרת שברגע שאוריד במשקל יראו קצת גוף? לדעתי כן כי יש לי סוג של כפלים בבטן שנראה לי שזה קוביות מסתתרות ולדעתי גם החזה שלי יהיה יחסית מעוצב ברגע שהשומן ירד, כל התמונות במצב רפוי אשמח שתענו לי על כל השאלות, תודה.
עריכה: התמונות לא ממש עם תאורה אז קשה לראות את הקצת כפלים שיש, זה נראה שאין כל כך מסת שריר בתמונות
