נק' מוניטין:
170
נק' מוניטין:
363
מבחינת המוט - יכול להיות שזה בגלל הצילום אבל זה נראה כאילו הוא ממוקם איפשהו בין high bar ל low bar, תחליט איזה סגנון אתה רוצה ותראה סרטונים שמסבירים איפה ואיך למקם את המוט.
ירידה מהירה מדי, ואתה לא שומר על כיווץ. אמנם אתה לוקח נשימה כאילו אתה יורד לצלילה של 3 דקות חחחחח אבל הכיווץ לא נשמר.
קח נשימה עמוקה לבטן והכנס אותה.
שמור על ירידה מבוקרת יותר, פחות עמוקה (כן יש דבר כזה לרדת יותר מדי בסקוואט) ושמור על גב מכווץ וישר כדי שלא יקרה מצב של ״באט ווינק״ שזה מצב בו הגב התחתון מתעגל.
ירידה מהירה מדי, ואתה לא שומר על כיווץ. אמנם אתה לוקח נשימה כאילו אתה יורד לצלילה של 3 דקות חחחחח אבל הכיווץ לא נשמר.
קח נשימה עמוקה לבטן והכנס אותה.
שמור על ירידה מבוקרת יותר, פחות עמוקה (כן יש דבר כזה לרדת יותר מדי בסקוואט) ושמור על גב מכווץ וישר כדי שלא יקרה מצב של ״באט ווינק״ שזה מצב בו הגב התחתון מתעגל.
