נק' מוניטין:
85
- Profit
יש אנשים שיגידו זה יותר מידי יש אנשים שיגידו לא מספיק
הדרך הכי טובה לדעת כמה לאכול זה להקשיב לעצמך
תאכל ותהנה כמו שאומרים אם הארוחה הזאת מספקת אותך ואתה יודע
שאתה תמשיך להקפיד על התפריט והאימונים שלך אז בכייף
העניין בארוחות צי'ט זה להתפרק בכייף על משהו שבדרך כלל אתה לא אוכל ואתה חושק בו
זה עוזר מנטלית ונותן מוטיבציה להמשך האימונים אני מחלק את הארוחת צ'יט שלי ל 2
בימי שבת ארוחה אחת כצ'ופר על ההתמדה בשבוע שעבר וארוחה שנייה לשבוע שיבוא
ככה אני לא מתפתה לדחוף סתם דברים ביום יום ולחרוג מהתפריט.
הדרך הכי טובה לדעת כמה לאכול זה להקשיב לעצמך
תאכל ותהנה כמו שאומרים אם הארוחה הזאת מספקת אותך ואתה יודע
שאתה תמשיך להקפיד על התפריט והאימונים שלך אז בכייף
העניין בארוחות צי'ט זה להתפרק בכייף על משהו שבדרך כלל אתה לא אוכל ואתה חושק בו
זה עוזר מנטלית ונותן מוטיבציה להמשך האימונים אני מחלק את הארוחת צ'יט שלי ל 2
בימי שבת ארוחה אחת כצ'ופר על ההתמדה בשבוע שעבר וארוחה שנייה לשבוע שיבוא
ככה אני לא מתפתה לדחוף סתם דברים ביום יום ולחרוג מהתפריט.
נק' מוניטין:
2,265
- פאנצ
רק ביום שאני ממש מתפרע, אני אפילו עוצם עיניים תוך כדי מרוב השחיתות
נק' מוניטין:
4,269
אם אתה עוטף את זה בבצק עלים ומטגן בשמן עמוק.
