הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע קומפלקסים

H

haim15959

משתמש פעיל
486
34
נק' מוניטין:
119
0
486
34
חשבתי להחליף את הריצה באימוני קומפלקסים (בכול זאת ריצה נורא משעממת כבר) אבל לא כל כך הבנתי את המאמר בקילוגרם מה הוא דווח החזרות בכול סט והאם חייב לבצע גם הרמות אולימפיות הוא שתרגילי בסיס יספיקו ??
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Nemesis
ייעוץ 
קומפלקסים בתור אירובי
תגובות
5
צפיות
786
Nemesis
Nemesis
W
תוכנית 
SS ,הוספת אימון קומפלקסים
תגובות
0
צפיות
792
W
waynow

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית