נק' מוניטין:
13,984
לא זוכר בעיה מיוחדת
נק' מוניטין:
43,460
אם אין לך משהו להגיד לא חייב לכתוב תגובה. סה"כ שאלה לגיטימית, הוא לא ישתה יממה שלמה.
נק' מוניטין:
34,643
לא יקרה כלום, אתה גם יכול לדאוג לקחת יום לפני בבוקר ובאותו יום עם צאת החג ולדאוג לשתות מספיק.
ובכללי, יום אחד בלי קריאטין לא יעשה כלום לדעתי..
ובכללי, יום אחד בלי קריאטין לא יעשה כלום לדעתי..
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
זה שהוא לא יקח קריאטין יום אחד לא ישנה בהרבה את האפקט של הקריאטין.
נק' מוניטין:
34,643
אתה מבין שציטטת אותי רק כדי לכתוב בדיוק מה שאני כתבתי רק בנוסח אחר? 🫤
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אבוי, קראתי את המשפט שלך ממש לא נכון. תתעלם. 😅
- פותח/ת השרשור
- #15
קריאטין כן עושה אותי צמא וזה הגיוני כי הוא סופח נוזלים .
8 גרם זה כפית וחצי ולי אישית לא קרה כלום בבטן גם מ-2 כפיות ככה שזה גם לא נכון.
בקיצור התגובה הראשונה שלך עם האייקון הטיפשי כבר הייתה עדיפה...
נק' מוניטין:
192
אל תצום ותיקח קריאטין בו זמנית. אתה תתייבש ואני מדבר מניסיון אישי.
אם לא בא לך לגמור את יום כיפור במיון כמובן כתוצאה מהתייבשות.
קריאטין , במילים עדינות , מייבש את הסבתא רבא דודה של הגוף.
אני בעברי, ביום של 5 גרם קריאטין , ועם שתייה בערך של 1 ליטר באותו יום , התייבשתי. אז קח בחשבון את העניין.
ושוב, גם אם תפסיק ליום אחד את הקריאטין , לא יהיה שום הבדל מבחינת ההתייבשות. לקריאטין לוקח לפחות שבועיים לצאת מהגוף.
כיום אני צורך 10 גרם על בסיס קבוע , ושותה לפחות 3 ליטר ביום.
אם לא בא לך לגמור את יום כיפור במיון כמובן כתוצאה מהתייבשות.
קריאטין , במילים עדינות , מייבש את הסבתא רבא דודה של הגוף.
אני בעברי, ביום של 5 גרם קריאטין , ועם שתייה בערך של 1 ליטר באותו יום , התייבשתי. אז קח בחשבון את העניין.
ושוב, גם אם תפסיק ליום אחד את הקריאטין , לא יהיה שום הבדל מבחינת ההתייבשות. לקריאטין לוקח לפחות שבועיים לצאת מהגוף.
כיום אני צורך 10 גרם על בסיס קבוע , ושותה לפחות 3 ליטר ביום.
נק' מוניטין:
2,839
תראה, אני צם את כל הצומות (6 בשנה) ומשתמש ב10 גרם קריאטין ביום. זה אף לא הפריע לי או הכביד עליי בדרך כלשהי.
(יש לציין שאני שותה 4 ליטר מים ביום לפחות...)
(יש לציין שאני שותה 4 ליטר מים ביום לפחות...)
- מצב
