אני בן 16 שוקל 69 1.77 עם 18 אחוזי שומן בערך יש לי יד בהיקף בלי שריר 29 כדאי לי להמשיך או חיטוב? דרך אגב אני מתאמן כמעט 9 חודשים עליתי 9 קילו יש לי בעיה בבטן
אם אתה רוצה שאנשים יתנו את דעתם שים תמונות של כל הגוף, הרי חוץ מידיים יש עוד שרירים ושומן במקומות שונים בגוף
כרגע לפי הנתונים והמעט שכן רואים בתמונות נראה לי שאין ממש מה לחטב ועדיף לגדול עוד.
