סרטון דדליפט 154 לביקורת

[alalalal]

גיל 16
משקל 74+-
גובה 168


http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3466916
באמצע הסט נפתח לי פצע באצבע והתחיל לרדת דם וזה התערבב עם הטלק ששמתי והמוט השתפשף על זה ........מאוד כואב...

 

[alalalal]

אני יודע ששמים מגזניום אבל אין לי....
וזה טראנס אחד החזקים אחי
Vibe Tribe - Destination Unknown

 

[little_friend]

תקנה?...

 

[alalalal]

לא מצאתי באיזור ואני לא ממהר לקנות באינטרנט ...
בנתיים אני מסתדר בלי

 

[bietarist]

הדדליפט לא טוב, אתה מוריד את התחת ולא מעלה את החזה.

 

[Daniel2]

סך הכל הטכניקה בסדר,תשים לב להוציא את החזה החוצה ולא להוריד את התחת בתחילת כל חזרה.

 

[alalalal]

טוב אימון הבא אני ישתדל להוציא חזה יותר ויעלה לפה

 

[snirz]

תפסיק להעלות לפליקס כברר

ולנושא:
דדליפט טוב, יפה מאד.

 

[alalalal]

תפסיק להעלות לפליקס כברר

ולנושא:
דדליפט טוב, יפה מאד.

חח אני לא יכול ליוטיוב יש לי שם בעיה
ולנושא
תודה רבה

 

[Mike Bikov]

הירידה של התחת כל הזמן לדעתי נובעת גם מזה שאתה עוזב את המוט ומנסה להתמקם מחדש, אתה ממוקם בסדר גמור אין צורך כל שנייה לעזוב את המוט ולמקם את הרגליים מחדש

 

[alalalal]

הירידה של התחת כל הזמן לדעתי נובעת גם מזה שאתה עוזב את המוט ומנסה להתמקם מחדש, אתה ממוקם בסדר גמור אין צורך כל שנייה לעזוב את המוט ולמקם את הרגליים מחדש

אוקי תודה
אני חושב שאני יודע מה הבעיה העיקרית שלי
אני מוריד את התחת בהתחלה במקום להרים חזה
אימון הבא אני אצלם מחדש