דיון התכנית של נייטמן מתוד!!

[Miata]

היי חברים,
למישהו יש אולי פרטים על התכנית הזאת? אני יודע שהיא אחת מהיותר אפקטיביות שעבדו פה לאנשים...וקראתי פה הרבה המלצות עליה אבל לא מצאתי פרטים עליה כל כך (האנגלית שלי די חלשה)

אולי מישהו שביצע אותה או אפילו שינה אותה קצת יכול לעזור לי בזה ? תודה !

 

[DarY]

תוכנית האימונים שבזמנו הביאה אותי ל270 סקואט

 

[Grizzly Bear]

יש קישור באנגלית לתוכנית? לא מצאתי

 

[MasterSplitter]

תכנית שהגה משתמש פורום ותיק לאחר לא מעט שנות נסיון ואליפויות עולם.

בארץ היא קצת נשכחה, אבל היא צוברת פופולריות מפתיעה באוסטרליה ולא מעט מהטופ השתמשו בה כדי להגיע לשיאים מרשימים.

השתמשתי בא בעצמי לתת טוטאל מאוד גבוה לתחרות ראשונה, עד היום אני נשען על עקרונות ממנה.

שלח לי מייל ואני אוכל לקשר אותך, אולי הוא פנוי לאימונים און ליין.
corradog60@walla,com

 

[hanan]

תכנית שהגה משתמש פורום ותיק לאחר לא מעט שנות נסיון ואליפויות עולם.

בארץ היא קצת נשכחה, אבל היא צוברת פופולריות מפתיעה באוסטרליה ולא מעט מהטופ השתמשו בה כדי להגיע לשיאים מרשימים.

השתמשתי בא בעצמי לתת טוטאל מאוד גבוה לתחרות ראשונה, עד היום אני נשען על עקרונות ממנה.

שלח לי מייל ואני אוכל לקשר אותך, אולי הוא פנוי לאימונים און ליין.
corradog60@walla,com

איך היא נקראת באנגלית?