בתפריט שלי אני צריכה לאכול 120 גרם בשר עגל כל יום שישי, אני שקלתי את הבשר לאחר בישול, בדקתי במחשבון קלוריות וזה 300 קלוריות, זה קצת לא הגיוני כי זה 3 קציצות קטנות ממש, יכול להיות שהייתי צריכה לשקול לפני הבישול? במקרה הזה זה לא נורא כי זה יהייה במקום הצ'יט השבועי. אבל לפעם הבאה שאני אדע אם לשקול את הבשר לפני הבישול או אחרי ואם יש הבדל דרסטי בכמות מבחינת השקילה לפני או אחרי
נק' מוניטין:
43,460
יש הבדל בכמות. כמה הבדל זה תלוי גם במידת עשייה של הבשר (כמה שעשוי יותר ככה הוא יותר יבש ומאבד יותר משקל) וגם בסוג הבשר נראה לי.
התפריט הכנת בעצמך או לקחת מוכן? כתוב שם אם זה 120 גרם לפני או אחרי הכנה?.
לגבי 300 קלוריות ל 120 גרם, אם הבשר יחסית שמן אז הגיוני.
התפריט הכנת בעצמך או לקחת מוכן? כתוב שם אם זה 120 גרם לפני או אחרי הכנה?.
לגבי 300 קלוריות ל 120 גרם, אם הבשר יחסית שמן אז הגיוני.
