נק' מוניטין:
5
אני עובד לפעמים משמרות לילה מהשעה 19:00-7:00 רציתי לדעת אם אני אוכל את ארוחת בוקר של היום הבא בבוקר אחרי שסיימתי משמרת זה נכנס לי בערכים ליום הבא או נשאר ליום שהתחלתי את המשמרת לילה
ייעוץ תזונה אחרי משמרת לילה
- פותח/ת השרשור Omri453523
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
43,460
כשעבדתי משמרות לילה כמה פעמים בשבוע והייתי סופר ערכים הייתי אוכל את הארוחה האחרונה באזור 6 בבוקר ומכניס את זה ליום הבא. זה היה יותר נוח ככה. בעיקרון אני לא חושב שזה קריטי לכאן או לכאן.
נק' מוניטין:
5
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה רבה על התשובה עוד שאלה נוספת שנכנסים לחיטוב מה קצב ההורדה מהקלוריות מהרגע שנכנסתי לגירעון קלורי?
נק' מוניטין:
5
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה אחי אפשר לנעול:)
- מצב
שרשורים דומים
- נעוץ
