כמה אפשר לגדול במסה ?
- פותח/ת השרשור Omereell
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
43,460
נשמע לי מאוד מוזר שאחרי עליה של 17 קילו אתה לא רואה שינוי בגוף. יש לך תמונות לפני ועכשיו? או מדידות היקפים שעשית?
במסה עולים גם בשומן בנוסף לשריר. אם תראה שהאחוז שומן שלך גבוה מדי לטעמך זה הזמן להפסיק מסה ולהתחיל לחטב. או שאם תגיע למראה מטרה שלך מבחינת מסת שריר אז אפשר להפסיק מסה ולהיות על ניטרלי (לא לעלות יותר).
- פותח/ת השרשור
- #3
רואים שינוי פיזי בגוף שלי אבל נראה לי מוזר שאחרי 17 קילו לא רואים הרבה שריר . כנראה עליתי בנוזלים ושומן גם
