נק' מוניטין:
0
שלום, המאמן במכון כושר שלי הציע לי שבכל סט בכל תרגיל אני יפחית משקל, זאת אומרת שבסט הראשון יהיה לי קשה כי אני מתחיל עם משקל גבוה מאוד ובשני אני יוריד קצת משקל ובשלישי(יוצא שבכולם קושי גבוה) אך כמות החזרות נשארת אותו דבר בכל הסטים, רציתי לדעת אם זה נכון לעבוד כך?
