נק' מוניטין:
4
עברתי קצת על המידע בפורום אבל לא מצאתי תשובה לשאלה שלי.. (מצאתי חלקית)
אני רוצה להכין לעצמי קדם אימון ביתי (עניין של מחיר), אך פה אני רוצה לשאול אם באמת קנוי זה פי כמה יותר טוב?
הרכיבים שבנתיים הבנתי הם:
קפאין
קריאטין (יודע שזה לא נותן משהו, עניין של נוחות)
בטא אלנין (בשביל עקצוצים)
ציטרולין מאלאט
עכשיו יש כל מיני חומצות אימנו ותוספים שונים שלא יודע מה יעולתם והאם להוסיף:
ארגינין אלפא-קטו-גלוטראט (שיחסית יקר)
אל טרוזין
טאורין
רוב מה שרשום פה נמצא כרגע בהנחה משמועתית בגלל הבלאק פריידי ככה שאפילו יתרון קטן של כל אחד מספיק..
אז מה דעתכם? מהם הרכיבים שאני צריך?
תודה רבה לעוזרים
אני רוצה להכין לעצמי קדם אימון ביתי (עניין של מחיר), אך פה אני רוצה לשאול אם באמת קנוי זה פי כמה יותר טוב?
הרכיבים שבנתיים הבנתי הם:
קפאין
קריאטין (יודע שזה לא נותן משהו, עניין של נוחות)
בטא אלנין (בשביל עקצוצים)
ציטרולין מאלאט
עכשיו יש כל מיני חומצות אימנו ותוספים שונים שלא יודע מה יעולתם והאם להוסיף:
ארגינין אלפא-קטו-גלוטראט (שיחסית יקר)
אל טרוזין
טאורין
רוב מה שרשום פה נמצא כרגע בהנחה משמועתית בגלל הבלאק פריידי ככה שאפילו יתרון קטן של כל אחד מספיק..
אז מה דעתכם? מהם הרכיבים שאני צריך?
תודה רבה לעוזרים
