נק' מוניטין:
34,643
לא.
נק' מוניטין:
34,643
הגוף מפרק שריר רק כאשר נמצא בגירעון קלורי וללא מספיק חלבון, או אם השרירים אינם מקבלים גירוי כלשהו.
נק' מוניטין:
34,643
מה זה "מעכב גדילה" ?
אם היית אומר לי שאתה מתאמן שבע ימים בשבוע ולא יישן מספיק, הייתי אומר שיש לך סיכוי גבוה להיפצע ולהגיע לאימון יתר ואז סביר להניח שלא היית בונה מסת שריר..
נק' מוניטין:
4,150
אתה מתכוון לאימון חד פעמי או באופן קבוע?
