ייעוץ סייקל שני טסט ווינסטרול

[samo]

שלום ידידיי
עברתי כבר סייקל ראשון טסט 10 שב'
27 א"ש
משקל 132
גובהה 192
נחתי 3 חודשים ומתכנן סייקל חיטוב בלי להשתמש בטרן , טסט דיפו ווינסטרול יעשו את העבודה ? (לא מחפש להגיע לא"ש נמוך המטרה להגיע ל 13-15)

טסט דיפו 1-8 * 750 מ"ג EW
ווינסטרול 2-8 * 50 מ"ג ED


תודה עבור שיתוף פעולה

 

[idan707]

ההמלצה הגורפת היא לא להיות על אחוז שומן גבוה לפניי סייקל, אתה על 27 אחוז שומן ככה שהייתי ממליץ לך בחום רב לרדת טבעי לאיזור ה15 (לא אמור להיות בעיה כלל) ואז להתחיל סייקל חיטוב אבל תעשה מה שאתה חושב לנכון.
טסט לעלות ל10 שבועות לפחות בגלל האסתר הארוך, ויני להתחיל כבר מהיום הראשון של הסייקל.
כמובן להוסיף פרגניל במהלך הסייקל, וPCT תמיד בצד.

 

[samo]

כן ברור פרגניל ו pct עושה כמו שצריך
לא רציתי לעשות חיטוב אלא עוד סייקל עליה והמליצו קודם לרדת לא"ש נמוך -12-15 ושעדיף לעשות את זה עם חומרים שלא אאבד מסה
.. ?!

 

[idan707]

בדרך כלל שיורדים לאיזור ה15 אחוז יחסית קל לשמור על השריר, עדיין לא רואה שום טעם להתחיל סייקל באחוז שומן שלך.

 

[samo]

תודה אחי

 

[אגם סולאן]

תמיד עדיף חיטוב עם חומרים שימור השריר וגם עד 15 אחוז שומן יש סכנה כמובן קטנה יותר לאבד שריר תתחיל את החיטוב ישר עם חומרים תנסה להגיע הכי נמוך שאתה יכול כי אתה אחוז שומן גבוה

 

[Daniel Barack]

תעשה חיטוב טבעי
קלן יכול לעזור
אתה תאבד מאסה כלשהי אבל אני מניח שאם תעשה הכל לפי הספר, זה יהיה די זניח
דע להבא לא להגיע לאחוזי שומן מופרזים, זה רק יכול להעיב על התכנונים והמטרות
לאחר מכן תוכל לשקול האם לבצע סייקל מאסה או המשך חיטוב עם חומרים

 

[samo]

תודה גבר , כן הטעות היתה שהתחלתי סייקל ראשון בא"ש גבוהה ..

 

[Fire]

אולי אתה לא 27 א.ש למרות המשקל הגבוה
תמונות יוכלו לעזור כדי להעריך
בכל מקרה אני מצטרך לכל מה שהמליצו לך וזה לחטב לא.ש סביר כמו בערך 15-16 ומשם לחשוב האם מאסה או חיטוב (שניהם עם חומרים)

 

[samo]

שלום רב חברים אחרי מנוחה מסייקל טסט ראשון אני מתחיל בסייקל שני , האם הנתונים הנ"ל לסייקל תקין נכונים ? ( המטרה לאבד כמה שיותר שומן ולשמר שריר ואפילו לעלות קצת אם זה אפשרי )


Test prop 100mg eod 1-2
Test e 750 ew 1-10
Wini 50 mg 4-10 כדורים
3-12 250 * 2 פרגניל
Clomid 100/50/50/50
Nolvadix 40/20/20/20
Liv 52 4-11