נק' מוניטין:
-426
- פותח/ת השרשור
- #3
אז אין אם זה בעייה? למרוח חמאת בוטנים על לחם?
נק' מוניטין:
5,423
זה חתיכת שייק הדבר הזה חחחח אתה מסוגל להכניס משהו לפה אחר כך ב10?
נק' מוניטין:
1,559
+1
ונתעלם מהעובדה שחמאת בוטנים בשייק זה הדבר הכי מבחיל שקיים...בכל אופן באיזה טעם החלבון שלך?
נק' מוניטין:
-426
- פותח/ת השרשור
- #7
זהו שאני לא שותה שייק אני אוכל בבוקר שתי פרוסות לחם אם חמאת בוטנים ורציתי לדעת אם זה בסדר זה הכל
נק' מוניטין:
2,151
אתה יכול לתת לי את השעות המדויקות שזה קורה בהתאמה לשעון קיף וחורף בבקשה? תודה.
נק' מוניטין:
231
אני מתעורר ב 6:30 מכין את השייק, ואז ב 10 אני כבר מצליח להכניס את הסנדוויץ' של ביתצפר.
אבל הקטע שהשייק יושב טוב כל היום, אפשר לאכול אבל אתה לא מגיע למצב של רעב אפילו עד 12 ככה.
יש לי את השוקולד קוקוס של אופטימום אבל הוא לא משהו אני שם אותו בשייק כי לא מרגישים ממש את הטעם של החלבון בשייק, אבל יש לי גם דיימטיז קפה מוקה, שותה אותה רק אחרי אימונים.
אבל הקטע שהשייק יושב טוב כל היום, אפשר לאכול אבל אתה לא מגיע למצב של רעב אפילו עד 12 ככה.
יש לי את השוקולד קוקוס של אופטימום אבל הוא לא משהו אני שם אותו בשייק כי לא מרגישים ממש את הטעם של החלבון בשייק, אבל יש לי גם דיימטיז קפה מוקה, שותה אותה רק אחרי אימונים.
נק' מוניטין:
27,416
אתה חייב להחליף תמונה, אני מתחנן:suicide:
נק' מוניטין:
27,416
חוסר כסף וחיטוב
נק' מוניטין:
2,151
אל תדאג, עוד חודשיים חיטוב אני מחליף לחסה ושעועית ירוקה.
נק' מוניטין:
58,707
זה לא משנה מה אתה אוכל בבוקר, העיקר הערכים של התפריט שלך בסוף יום.
אם זה מה שאתה אוכל בבוקר, זה בסדר - השאלה מה אתה אוכל לאחר מכן בהתאם למטרה שלך,
בהצלחה.
