התעניינתי בCROSSFIT FOOTBALL זה נראה לי תוכנית מעולה...
אני כרגע ב-SS , וCF נראית לי אחלה תוכנית להתחזק ולהשתפר גם בספרינטים.
האם זו תוכנית טובה שאפשר לעלות בה במסה?
אם אני לא טועה זה 4 אימונים בשבוע וזה אחלה כל אימון משהו שונה ...
אשמח אם תייעצו לי..
תודה..
אני כרגע ב-SS , וCF נראית לי אחלה תוכנית להתחזק ולהשתפר גם בספרינטים.
האם זו תוכנית טובה שאפשר לעלות בה במסה?
אם אני לא טועה זה 4 אימונים בשבוע וזה אחלה כל אימון משהו שונה ...
אשמח אם תייעצו לי..
תודה..