Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 27/12/09 #1 היום הייתי אמור ללכת למכון אבל אני לא יכול כי חזרתי מאוחר ואני ממש עייף, אני עושה SS, היום היה אמור להיות אימון A (סקוואט,בנץ',דדליפט) מה לעשות ביום שלישי A או B ?
היום הייתי אמור ללכת למכון אבל אני לא יכול כי חזרתי מאוחר ואני ממש עייף, אני עושה SS, היום היה אמור להיות אימון A (סקוואט,בנץ',דדליפט) מה לעשות ביום שלישי A או B ?
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 27/12/09 #2 תלך מחר ותעשה A ותסדר את הסבב לאיך שנח לך אין סיבה שבגלל שאתה עייף היום אז גם מחר לא תתאמן Upvote 0 Downvote
Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 27/12/09 פותח/ת השרשור #3 היום לא הייתי אמור לסיים מאוחר אבל בסוף דפקו אותנו.. ומחר אני מכל מקרה חוזר מאוחר.. אפילו יותר מהיום .. אז בכלל .. Upvote 0 Downvote
היום לא הייתי אמור לסיים מאוחר אבל בסוף דפקו אותנו.. ומחר אני מכל מקרה חוזר מאוחר.. אפילו יותר מהיום .. אז בכלל ..
Kronos משתמש פעיל 376 0 נק' מוניטין: 560 0 376 0 27/12/09 #4 בכל מקרה תעשה את מה שהיה צריך להיות היום. Upvote 0 Downvote
Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 27/12/09 #5 לא מדלגים. עושים AXBXAXBX וכל 3 אימוני מנוחה יומיים. אם פיספסת אימון לא נורא תמשיך מחר ותיקח את זה כהפסקה. Upvote 0 Downvote
לא מדלגים. עושים AXBXAXBX וכל 3 אימוני מנוחה יומיים. אם פיספסת אימון לא נורא תמשיך מחר ותיקח את זה כהפסקה.
J just3man משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 28/12/09 #7 שלא יהיה רצוף BB או AA דוגמא קיצונית ביום ראשון עשית A ולא התאמנת שבוע והגעת ליום ראשון אז אתה עושה B Upvote 0 Downvote
שלא יהיה רצוף BB או AA דוגמא קיצונית ביום ראשון עשית A ולא התאמנת שבוע והגעת ליום ראשון אז אתה עושה B
