הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון deadlift 165 for 7 reps

avihai_98

משתמש מתחיל
103
25
נק' מוניטין:
76
103
25
זה סט של 5+ בהכנה לתוכנית 5,3,1.
אני מנסה קצת לשנות את הסט אפ ושלפר אותו, אני חשוב שנאי צריך לעבדו על הגבוה ההתחלתי של האגן, ואני עושה את זה לאט לאט..



בינתיים יש לי חגורה משלי שקנתיי ואשפר לעבוד בצורה נוחה

מה אתם אומרים ?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית