נק' מוניטין:
13,984
אחרי תקופת אימונים לא אופטמלית ועם הרבה חששות הגעתי לתחרות.
טעות בניהול השקילות השבוע וכנראה משקל לא מכויל אצלי בבית או של התחרות הביאו למשקל 75.4 ששייך לקטגוריה עד 82.5
סקווט פתחתי עם 110 שהיה קל, 125 עם עומק גבולי שעבר על סמך 2 שופטים ולכן החלטתי ללכת על 130 שעלה קשה אבל עלה וקבעתי שיא אישי חדש.
בנץ' 90 עלה בקלות, ה-100 עלה בסדר גמור ולכן החלטתי להמר על 105 שלא עלה.
דדליפט 140 קל, 160 סביר התלבטות קלה במה לבחור, הימרתי על כל הקופה עם 180 שעלה בגרינד אבל היי יש לי 4 פלטות 😃
טוטאל - 410, שיפרתי סקווט ודדליפט ב-10 קילו, בנץ' ללא שינוי.
תודה רבה לכל מי שסייע בהכנה ובתחרות.
סרטונים:
סקווט - 125
סקווט - 130
בנץ' - 100
בנץ' - 105
דדליפט - 160
דדליפט - 180
טעות בניהול השקילות השבוע וכנראה משקל לא מכויל אצלי בבית או של התחרות הביאו למשקל 75.4 ששייך לקטגוריה עד 82.5
סקווט פתחתי עם 110 שהיה קל, 125 עם עומק גבולי שעבר על סמך 2 שופטים ולכן החלטתי ללכת על 130 שעלה קשה אבל עלה וקבעתי שיא אישי חדש.
בנץ' 90 עלה בקלות, ה-100 עלה בסדר גמור ולכן החלטתי להמר על 105 שלא עלה.
דדליפט 140 קל, 160 סביר התלבטות קלה במה לבחור, הימרתי על כל הקופה עם 180 שעלה בגרינד אבל היי יש לי 4 פלטות 😃
טוטאל - 410, שיפרתי סקווט ודדליפט ב-10 קילו, בנץ' ללא שינוי.
תודה רבה לכל מי שסייע בהכנה ובתחרות.
סרטונים:
סקווט - 125
סקווט - 130
בנץ' - 100
בנץ' - 105
דדליפט - 160
דדליפט - 180
