הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שלום לכולם 😃

Jhony Cash

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
2
0
אני בן 26 ולקראת הסייקל השני שלי.
הראשון היה 14 שבועות של אנטט 250 בשבוע ודיבולים בארבעת השבועות הראשונים.
עליתי 7 קילו ובסופם נשארתי עם 3.5, מסופק בהחלט ,
PCT איקקלומין 10 מ"ג ליום למשך 20 יום ,שבועיים לאחר הזריקה הראשונה.
חוץ מניוון אשך 3 שבועות מהזריקה הראשונה לא היו לי תופעות, חודש אחרי הזריקה האחרונה האשך התחיל לחזור לעצמו.

סייקל זה היה עם התייעצות בחבר שמשתמש כבר 20 שנה, אז נטייתי הטבעית הייתה לסמוך ולהסתמך .

אשמח לקבל תגובות וחוות דעת גם על הנ"ל.

הסייקל השני הוא כבר לפי חקר שלי באינטרנט, מטרתי היא עליה מתונה ואסטית במסת שריר, שיפור בכוח וביכולת האירובית
ולסייקל זה הגעתי:

12 שבועות של 400 מ"ל בולדנון , 2 זריקות בשבוע.
3 שבועות ראשונים , 500 מ"ל סוסטנון , 2 זריקות בשבוע.
9 שבועות של 250 מ"ל סוסטנון , זריקה בשבוע.
החל מהשבוע השישי , 50 מ"ל וינסטרול , יום כן יום לא.

מבחינת PCT אני לא סגור על איך ומתי לקחת ..
אשמח אם תסגרו לי כמה פינות , אולי אפילו את כולן.
תודה מראש 😃
 
אין טעם בבולדנון אלא אם הסייקל לפחות 16 שבועות ובמינון של לפחות 600 מ"ג בשבוע עם עדיפות ל 800, בעיקר אם הבולד הוא החומר העיקרי בסייקל לצד הטסט

תעשה ככה

בולד 1-16 600-800 מ"ג
טסט 1-16 500 מ"ג

וינסטרול תכניס ב 6 שבועות אחרונים של הסייקל
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית