אני כרגע בתוכנית טקסס, אני עושה באימון התאוששות צ'ין אפס משקל גוף 3 סטים של מקסימום.
במידה ובשלושת הסטים אני מגיע ליותר מ15 חזרות, להוסיף משקל ולעשות 5 חזרות?
לא זוכר מה כתוב בספר, אבל אני אישית הייתי צריך אימון מאד קל באמצע השבוע, אז עשיתי מקסימום עשיריות בלי שום תוספת משקל. בשבועות מתישים במיוחד אפילו נשארתי על חמישיות, רק כדי להזרים דם.
