הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון 195X3 סקוואט 215X3 דדליפט

סך הכל יפה... אם תלמד לעשות סקוואט ודדליפט ואז גם תתחיל להתאמן יש לך פות-נציאל מעולה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
סך הכל יפה... אם תלמד לעשות סקוואט ודדליפט ואז גם תתחיל להתאמן יש לך פות-נציאל מעולה!
אולי די לרדת על הטכניקה בלי להסביר כל פעם 🤬🤬🤬🤬
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית