יש לי כבר שלושה שבועות כאבים במרפק בחלק הפנימי שלו בזמן כל תרגיל של משיכה...גם בפעולות פשוטות ביום יום כמו לפתוח בקבוק מים עושה לי כאבים במרפק. מה אפשר לעשות עם זה? אורתופד המליץ על פיזיותרפיה וכדורים נגד דלקת כמו שתמיד הוא ממליץ אבל חשבתי אולי לאחד מכם יש ניסיון עם פציעה שכזו ושיקום ממנה. אשמח לעזרה בנושא זה ממש פציעה שמפריעה לי בשגרת החיים מעבר לחדר כושר.
