הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ ערך גליקמי של ארוחה ביחס למוצר פחממתי בודד

  • פותח/ת השרשור nyeoNi
  • פורסם בתאריך

nyeoNi

משתמש קבוע
1,262
519
נק' מוניטין:
884
1,262
519
ביתי
עוד לא הצלחתי למצוא תשובה ושאלתי כמה מרצים בעבר, אולי פה אמצא תשובה טובה,
ברגע שאני אוכל מוצר פחממתי בעל ערך גבוה,
ומשלב אותו בארוחה עם שומנים וחלבון שהערל הגליקמי שלהם הוא נמוך,
האם יש השפעה על מהירות ספיגת הגלוקוז מהמוצר הפחממתי על ידי המוצרים האחרים?
כולמר ברגע שהגוף יתחיל לפרק את המוצר האם עדיין תהיה קפיצת גלוקוז מהירה בדם ואז ירידה או בגלל תהליך הפירוק האיטי שמתחיל בגלל המזונות ה״שמנים״ ההעברה של הגלוקוז לדם תרד במהירות שלה גם כן ובעצם תהליך ההעברה של הגלוקוז בדם תהיה בעצם כמו למוצר עם ערך גלקמי נמוך
 
על מה שאתה מדבר קוראים עומס גליקימי, והוא אכן שילוב של מספר אבות מזון בארוחה אחת וכן, הקפיצה ברמות האינסולין לא תהיה גבוה כמו אכילת לבד של פחמימה פשוטה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית