הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט 215X5X5

yanivgoft

yanivgoft

משתמש משקיע
6,416
4,658
נק' מוניטין:
15,122
+ 14
6,416
4,658
סוף סוף אחרי 2 בלוקים עם כשלים במשקל הזה הצלחתי לנעול 5X5 עם 215 קילו. 5 פלטות לנפח קרוב יותר מתמיד.
מהבחינה הטכנית לא הייתי מרוצה מהסט הזה. לא נכנסתי טוב לסט אפ, ברמה לא אופיינית. בחזרה האחרונה תוך כדי הניתוק הזזתי משהו בכף היד (אפשר לראות בסרטון) ופחדתי שזה יפגע לי בגריפ. אבל כל מה שעבר לי בראש זה לא שאני אכשל בהרבה אלא שהגריפ יכשל לי בזמן שאני מנסה לצעוק את המשפט חח
בכל מקרה הנה סרטון של הסט האחרון:



ולמי שלא הבין את הרפרנס:
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
925
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית