אחר שאלה מתוק בחיטוב

[Techrev1111]

עד כמה ארוחת בוקר עם סוכרים (כריות/קורנפלקס אחר עם חלב ) פוגעת בשריפת השומנים
וכי תפריט החיטוב שלי הוא ממש דל פחמימה וקלוריות אבל יש בו מספיק שומן וחלבון.

יש לציין שכל הפחמימה שאני אוכל זה או קינואה או כוסמת שהם עם ערך גלוקומי נמוך מאוד

 

[Fuck]

שרפת שומן תלויה בניצול הקלוריות היומית מול צריכת הקלוריות היומית. אם תאכל יותר קלוריות ממה שאתה צריך, שרפת השומן תיפגע.

 

[bodybuilder1998]

שרפת שומן תלויה בניצול הקלוריות היומית מול צריכת הקלוריות היומית. אם תאכל יותר קלוריות ממה שאתה צריך, שרפת השומן תיפגע.

אז אתה בעצם אומר שהעיקר הקלוריות ולא איכות הקלוריות? סוכר מקפיץ את האינסולין בבום

 

[Fuck]

אז אתה בעצם אומר שהעיקר הקלוריות ולא איכות הקלוריות? סוכר מקפיץ את האינסולין בבום

אינסולין לא מייצר אנרגיה יש מאין.

 

[Techrev1111]

השאלה שלי עד כמה זה מזיק/מעט לתהליך שריפת השומן..
כי יש לי מתרה מסויימת ואם זה ממש מפריע למתרה אז כניראה צריך להפסיק..