צריכת חלבון גבוהה בתקופת מאזן ניטרלי
- פותח/ת השרשור fanta
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
דיברתי על תקופת מאזן ניטרלי ולא בחיטוב.
בחיטוב אני על 120 גרם ליום. וגם בניטרלי שלי.
נק' מוניטין:
6,486
טעות שלי (כנראה הייתי באיזה אשכול על חיטוב קודם 😕)
זה ממש לא מזיז לך לכליות אלא אם יש לך בעיות קודמות בכליות.
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
12,027
יש לי חדשות בשבילך (או שלא 😃 )גם בנייטרלי את יכולה להעלות מסת שריר.
כל עוד שגרת האימונים שלך שמה דגש על כוח לא הייתי משנה את התפריט.
אם את חוששת מעומס על הכליות את יכולה לבקש מהרופא בדיקות תקופתיות. זה תמיד טוב.
מה שכן ממליצה על שיננית. הנסיון שלי מהשלכות של צריכת 2 גר חלבון התבטא בהצטברות יתר של אבנית.
כל עוד שגרת האימונים שלך שמה דגש על כוח לא הייתי משנה את התפריט.
אם את חוששת מעומס על הכליות את יכולה לבקש מהרופא בדיקות תקופתיות. זה תמיד טוב.
מה שכן ממליצה על שיננית. הנסיון שלי מהשלכות של צריכת 2 גר חלבון התבטא בהצטברות יתר של אבנית.
