ייעוץ מתחיל סייקל שלישי

[Dudi2020]

שלום לכולם, בשנתיים האחרונות עשיתי 2 סייקלים טסט פרופ בלבד..

הסייקל האחרון הסתיים באוקטובר האחרון כלומר אני 5-6 חודשים לאחר ניקוי...

אני מתחיל עכשיו סייקל פרופ וטרן קצרים

פרופ קצר- 600 שבועי
טרן קצר- 300 שבועי

מטרת הסייקל עליה במסה ...

שוקל כיום 64 עם 17-18 אחוז שומן.

קצת הלחיצו אותי מהטרן בגלל שהוא ״חזק מאוד״
״עצבים בלתי נשלטים״ וכו׳

השאלה
1.האם העצבנות מאוד מאוד מורגשת ו״בלתי נשלטת״ יהיו התפרצויות זעם? או שסתם הפכתי פרנואיד...
2.אם אתחיל את הסייקל ואראה שהטרן משבש אותי אוכל להפסיק עם הטרן בלבד לאחר שבועיים-שלוש ופשוט להמשיך עם פרופ בלבד?
3.האם בגלל שעבר זמן מהסייקל הקודם אני יכול לחזור רק על פרופ וזה יספיק או שבגלל שעשיתי 2 סייקלים כאלה הגוף כבר ״רגיל״
4.האם לטרן יש השלכות מעבר לסייקל עצמו? נאמר לי שטרן משבש את המאזן ההורמונלי גם חודשים לאחר הסייקל...

תודה רבה מראש ..

 

[קרם עוגיות]

אחי טעות שרשמת כמה אתה שוקל גנבת את כל הפוקוס של הנושא שפתחת

 

[DonCorleon]

שלום לכולם, בשנתיים האחרונות עשיתי 2 סייקלים טסט פרופ בלבד..


מטרת הסייקל עליה במסה ...

שוקל כיום 64 עם 17-18 אחוז שומן.

קצת הלחיצו אותי מהטרן בגלל שהוא ״חזק מאוד״
״עצבים בלתי נשלטים״ וכו׳

תודה רבה מראש ..

ראשית מה הגובה שלך.
שנית , איך לעזאזל אחרי 2 סייקלים , אתה במשקל 64 ק"ג . ספקני שהתחלת את המחזור של השימוש ב40 ק"ג.
שלישי , למה להתחיל שימוש בחומרים שאתה יכול לעלות יפה מאוד בנתונים כמו שלך גם בלי?

 

[Daniel Barack]

64 ק"ג
אלא אם כן אתה חליל מוטלו, אין לך מה לחפש עם מזרקים

 

[Daniel Barack]

זה חליל מוטלו:

 

[bablaka]

אחי טעות שרשמת כמה אתה שוקל גנבת את כל הפוקוס של הנושא שפתחת

מה טעות..?
עדיף שיעשה סייקלים וידפוק את עצמו כשהוא לא צריך?
חשבתי בהתחלה אתה בחור רציני, עד שפתחת את הפוסט ההוא עם השבעה עמודים..

 

[קרם עוגיות]

אז אתה אומר שיש אנשים שכן צריכים לדפוק את עצמם אה בקלוואה?

 

[mars]

בקלוואה

?

 

[iliadim]

@קרם עוגיות
תסביר לי בבקשה, איך אפשר להגיע למוניטין -50 ?

 

[Daniel Barack]

@קרם עוגיות
תסביר לי בבקשה, איך אפשר להגיע למוניטין -50 ?

אנשים לא מתחברים לטעם

 

[קרם עוגיות]

אה אתם מתאחדים בסדר חמודים

 

[Daniel Barack]

זו הרמה להנחתה, גם למנהל קשה להחזיק את עצמו. אבל אני מנהל בלאי, מותר לי ;)

 

[DonCorleon]

@קרם עוגיות
תסביר לי בבקשה, איך אפשר להגיע למוניטין -50 ?

עכשיו זה -53

 

[קרם עוגיות]

עכשיו זה -53

יפה אתה יודע לספור,מרשים!

 

[iliadim]

שלום לכולם, בשנתיים האחרונות עשיתי 2 סייקלים טסט פרופ בלבד..

הסייקל האחרון הסתיים באוקטובר האחרון כלומר אני 5-6 חודשים לאחר ניקוי...

אני מתחיל עכשיו סייקל פרופ וטרן קצרים

פרופ קצר- 600 שבועי
טרן קצר- 300 שבועי

מטרת הסייקל עליה במסה ...

שוקל כיום 64 עם 17-18 אחוז שומן.

קצת הלחיצו אותי מהטרן בגלל שהוא ״חזק מאוד״
״עצבים בלתי נשלטים״ וכו׳

השאלה
1.האם העצבנות מאוד מאוד מורגשת ו״בלתי נשלטת״ יהיו התפרצויות זעם? או שסתם הפכתי פרנואיד...
2.אם אתחיל את הסייקל ואראה שהטרן משבש אותי אוכל להפסיק עם הטרן בלבד לאחר שבועיים-שלוש ופשוט להמשיך עם פרופ בלבד?
3.האם בגלל שעבר זמן מהסייקל הקודם אני יכול לחזור רק על פרופ וזה יספיק או שבגלל שעשיתי 2 סייקלים כאלה הגוף כבר ״רגיל״
4.האם לטרן יש השלכות מעבר לסייקל עצמו? נאמר לי שטרן משבש את המאזן ההורמונלי גם חודשים לאחר הסייקל...

תודה רבה מראש ..

. נראה לי שזה תלוי באדם שמשתמש. יש שאומרים שהם עצבניים יותר, יש כאלו שעצבניים פחות. תנסה להריץ ותבדוק את עצמך.

לאור נתונים שהצגת אין לך מה להיכנס לסייקלים- או שאתה לא יודע לאכול או שחומרים שהשתמשת היו ריקים. אני חושב שהראשון הוא הנכון.
תקרא קצת על תזונה ותבנה לעצמך תפריט , תעלה קצת משקל בטבעי וכשתעצור תגיע לסיקל.
בהצלחה.

יפה אתה יודע לספור,מרשים!

אז אולי תענה לי על השאלה?

 

[קרם עוגיות]

. נראה לי שזה תלוי באדם שמשתמש. יש שאומרים שהם עצבניים יותר, יש כאלו שעצבניים פחות. תנסה להריץ ותבדוק את עצמך.

לאור נתונים שהצגת אין לך מה להיכנס לסייקלים- או שאתה לא יודע לאכול או שחומרים שהשתמשת היו ריקים. אני חושב שהראשון הוא הנכון.
תקרא קצת על תזונה ותבנה לעצמך תפריט , תעלה קצת משקל בטבעי וכשתעצור תגיע לסיקל.
בהצלחה.

אז אולי תענה לי על השאלה?

אולי

 

[iliadim]

אולי

אם תסביר לי,אתן לך מוניטין חיובי. מספיק הוגן?

 

[bablaka]

אז אתה אומר שיש אנשים שכן צריכים לדפוק את עצמם אה בקלוואה?

זה לא בקלוואה, זה באבלקה..

ואני אומר שמי ששוקל 64 שלא ייקח חומרים.

 

[iliadim]

זה לא בקלוואה, זה באבלקה..

ואני אומר שמי ששוקל 64 שלא ייקח חומרים.

מה זה באבלקה?

 

[bablaka]

מה זה באבלקה?

אין לי מושג, לא אני פתחתי את המשתמש הזה, אני שאלתי אותו מחבר.
נצטרך לשאול אותו

אה אתם מתאחדים בסדר חמודים

אף אחד לא מתאחד נגדך.. למעשה לאף אחד לא אכפת ממך.
אבל זה קצת חוצפה שאנשים כאן עזרו לך, ובמקום להעריך את הפורום אתה מפשיל את המכנסיים ומוריד עליו גוש יפה וחום.

אתה עכשיו נכנסת לסייקל די כבד, אתה תצטרך עוד את העזרה של האנשים פה, אל תשרוף את עצמך איתם..