סרטון קצת מהאימון הראשון של שלב 3

[RussianHotGirl]

הלכתי על סקוואט כבד בפעם אחרונה (והשנייה סך הכל ב2017) , מעכשיו כל מה שיהיה לא יעבור את ה120~ קילו לדאבלים.
היה גם 210 שלא צולם עם חגורה ללא עצירה, רציתי אולי ללכת על 220~ היום אבל בגלל שממש קברתי מבחינת עומק את ה-210 והייתי אחרי 201 פאוזד הייתי מת וחרדתי מכשל.

 

[Matty]

Autistic russian girl goes wild over a BBC

 

[ohad12]

ואוו
סקוואט עם רצועות כבר נראלי באזור ה 235-240 עם 200 פאוז כזה
מתקדם יפה
אולי מתחרה במאי?

 

[RussianHotGirl]

ואוו
סקוואט עם רצועות כבר נראלי באזור ה 235-240 עם 200 פאוז כזה
מתקדם יפה
אולי מתחרה במאי?

לא חושב,
אחרי שאפסיק להיות בן 18 (עוד כחודש) אני רוצה לרדת לאיזור ה-105 מ.ג. ומשם נראה מה הולך עם תחרויות הפאוורליפטינג/סטרונגמן/בודבילדינג/ביקיני-חובבניות של 2017.

 

[ohad12]

לא חושב,
אחרי שאפסיק להיות בן 18 (עוד כחודש) אני רוצה לרדת לאיזור ה-105 מ.ג. ומשם נראה מה הולך עם תחרויות הפאוורליפטינג/סטרונגמן/בודבילדינג/ביקיני-חובבניות של 2017.

אתה אשכרה יכול לתת באזור ה640+ טוטאל במאי.. שיפור מטורף