ייעוץ יש לי כ 350 עד 400 ש" תקציב חודשי למזון

[xytkhi]

על מה הייתם מוציאים ת'כסף בצורה יעילה, כמה שיותר חלבון לשקל.
גם שיבולת שועל, חמאת בטנים וכיוצא בזה.
אופס.. שכחתי לציין, אבקת חלבון יש לי. ולא נכלל בתקציב 😃
התקציב 350 זה למזון בלי צורך לרכוש אבקת חלבון.
תודה.

אשמח להמלצות כיצד להוציא את הכסף בתבונה

תודה

 

[godlin23]

בכללי הכי טוב זה אבקת חלבון.
אבל זה כל התקציב לאכול בחודש ? או שזה יאנו לתוספות ?

 

[McGregor]

על מה הייתם מוציאים ת'כסף בצורה יעילה, כמה שיותר חלבון לשקל.
גם שיבולת שועל, חמאת בטנים וכיוצא בזה.

אשמח להמלצות כיצד להוציא את הכסף בתבונה

תודה

בלתי אפשרי עם תקציב כזה לאכול כמו שצריך..

אבל אם כבר - אז יש אבקות חלבון (פיור עולה 250) כולה מנה תעלה לך 2.5 ש"ח ויהיה לך בה 25 גרם חלבון
ביצה עולה לך כ 0.95 אגורות וזה יתן לך 6-7 גרם חלבון (כולל החלמון) ויהיה לך בזה גם מנת שומן
שיבולת שועל - לקנות במשקל
שומן - טחינה יוצא הכי זול
פחמימה - שקית של אורז להכנה או כוסמת עולה 6-7 שקלים וזה יכול להפסיק לך בכיף 7-10 ימים

 

[itayzl]

תחפש מדינה זולה יותר לחיות בה...

 

[xytkhi]

אופס.. שכחתי לציין, אבקת חלבון יש ולא נכלל בתקציב 😃
התקציב 350 זה למזון בלי צורך לרכוש אבקת חלבון.
תודה.

 

[McGregor]

זה 11-12 שקלים ליום,

בלתי אפשרי.

 

[xytkhi]

זה 11-12 שקלים ליום,

בלתי אפשרי.

הבנתי.. פורש מאימונים.

 

[godlin23]

הבנתי.. פורש מאימונים.

לחיות על אפילו 20 שקל ליום זה משהו לא אפשרי כל כך. אולי אם אתה בחורה ששוקלת 50 קילו ובחיטוב.

 

[McGregor]

לחיות על אפילו 20 שקל ליום זה משהו לא אפשרי כל כך. אולי אם אתה בחורה ששוקלת 50 קילו ובחיטוב.

גם לא יספיק.

 

[mars]

אבל אם כבר - אז יש אבקות חלבון (פיור עולה 250) כולה מנה תעלה לך 2.5 ש"ח ויהיה לך בה 25 גרם חלבון

בפיור יש 100 מנות?

 

[xytkhi]

התקציב הזה לא כולל אבקת חלבון אלא אקסטרה של 350 ש"ח.

 

[biker]

לב בקר, 15 שח לקג.

 

[yanivgoft]

התקציב הזה לא כולל אבקת חלבון אלא אקסטרה של 350 ש"ח.

מה הערכים שאתה צריך להגיע אליהם בתקציב הזה? תגיד לי את הערכים ואני אתן לך את התפריט הכי זול שאפשר. אגב התקציב כולל גם דברים כמו תבלינים, שמן וכל זה?