סרטון Power clean & Push press 80kg

[קפטן קקי]

פאוורקלין ופוש פרס 80ק"ג, שיא חדש, סט ראשון מתוך 4.


עשיתי גם חיוך כדי שיהיה PR מיוחד בשביל דיאוס

 

[tal_s]

יפה יפה, בסוף תהיה חזק 🎉🎊🎈

 

[moo]

אחלה ביצוע קורן
נראה עוד שבוע עם הבוקס סקווט עזר
אני מהמר על 150 ל1

 

[Grrr All Mighty]

נראה שהפוש קל לך מאוד, כמעט עפת אחורה בקלין או שזה רק אני רואה? ^^
כל מיקרה סחטיין, הזקרת פיטמות בצעקות 😃

 

[קפטן קקי]

תודה לשלושתכם

גררר - עפתי אחורה? וכן הפוש פרס די קל לי, אני אומנם עם טכניקה מחורבנת אבל אני לוחץ חזק

 

[Yeti]

כבוד

 

[moo]

תודה לשלושתכם

גררר - עפתי אחורה? וכן הפוש פרס די קל לי, אני אומנם עם טכניקה מחורבנת אבל אני לוחץ חזק

תכלס

יש לך ידיים של בודיבילדר

 

[Grrr All Mighty]

חחח זה היה פשוט נראה לי שהמומנטום מההנפה הזיז אותך טיפה יותר מדי אחורה והיה לך מצב שהאצבעות בכפות הרגליים היו טיפה מרומות.
אני לא ממש מומחה בWL ככה שאני לא יודע אם זה די ניכר העיניין.

כמה פוש פרס ל5?

 

[קפטן קקי]

חחח זה היה פשוט נראה לי שהמומנטום מההנפה הזיז אותך טיפה יותר מדי אחורה והיה לך מצב שהאצבעות בכפות הרגליים היו טיפה מרומות.
אני לא ממש מומחה בWL ככה שאני לא יודע אם זה די ניכר העיניין.

כמה פוש פרס ל5?

הא, כן קצת הלכתי אחורה בתפיסה, לא נורא.
לא בודק חמישיות, אני עושה תוכנית כזאת שמסתדרת לי לא רע עם האימוני פוטבול והשיטת עבודה זה מעל 90% מהRM1 ל4-7 סינגלים.

 

[Grrr All Mighty]

עם דבר כזה באמת למה שתבדוק חמישיות, כל מיקרה סחטיין ובהצלחה בחור

 

[אבי כהן]

החלטתי שלא נעים מת...אני מסתכל על המוט והפלטות כאן, ויש בפורום קליפ מקביל של 'בערך' אותו התרגיל..
וזה פשוט לא נראה אותו הדבר. |כאן בא אייקון של מגרד בראש|

סחטיין, בסוף יתברר שפוטבול מחזק בני אדם : )

 

[קפטן קקי]

תודה גרר

עמרימרג - פוטבול מחזק מנטאלית 😃 תודה

 

[AsD[eyal]]

אחלה פוש פרס בקפיצה המוט דיי מתרחק מהגוף

 

[Mike Bikov]

מה זה הפאוור קלין הזה :\

 

[Idan Golani]

הילד שלנו סוף סוף מתחזק כל הכבוד בונבון!! 😃

 

[קפטן קקי]

מה זה הפאוור קלין הזה :\

מה איתו?

 

[alalalal]

כבוד אחי אתה חזק!