rombillet הוסיף לוג חדש:
לוג תזונה - אקטומורף מתקשה בתזונה כבר הרבה זמן ומקווה שהלוג יתן לו מוטיבציה
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
לוג תזונה - אקטומורף מתקשה בתזונה כבר הרבה זמן ומקווה שהלוג יתן לו מוטיבציה
כל יום אעדכן מה אכלתי בסוף היום.
בתקווה לאכול כל יום 4 ארוחות של 1000 קלוריות ולהגיע ל4000+ קלוריות כל יום.
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן