נק' מוניטין:
152
גם דעתי חובבנית, נראה די טוב, כבוד על המשקל עבודה ביחס לגוף.
מה שכן נעליים נראה לי מפריעות לך.
ולפני שאתה מוציא חזה יש לך בליטה ממש מוזרה באמצע הגב. או שאני מדמיין :\
מה שכן נעליים נראה לי מפריעות לך.
ולפני שאתה מוציא חזה יש לך בליטה ממש מוזרה באמצע הגב. או שאני מדמיין :\
נק' מוניטין:
28,609
זה נראה טוב.
שתי הערות לא גדולות:
- אל תכופף את הצוואר אחורה. תחזיק את הראש בתנוחה נורמלית כמו בעמידה. זה אומר שבזמן ההתארגנות אתה מסתכל על נקודה שהיא 2-3 מטר לפניך על הרצפה. כשאתה עולה הראש לא זז ביחס לגב ומתיישר באותו קצב.
- אל תעשה את התנועה המוגזמת של המשיכה בסוף התנועה. פשוט תתיישר לעמידה מלאה וזהו.
קדימה למקרר, יש לך הרבה עבודה שם.
שתי הערות לא גדולות:
- אל תכופף את הצוואר אחורה. תחזיק את הראש בתנוחה נורמלית כמו בעמידה. זה אומר שבזמן ההתארגנות אתה מסתכל על נקודה שהיא 2-3 מטר לפניך על הרצפה. כשאתה עולה הראש לא זז ביחס לגב ומתיישר באותו קצב.
- אל תעשה את התנועה המוגזמת של המשיכה בסוף התנועה. פשוט תתיישר לעמידה מלאה וזהו.
קדימה למקרר, יש לך הרבה עבודה שם.
