ייעוץ כמות הסטים בחיטוב לעומת מסה (21)

[Protien96]

סיימתי תקופת מסה ואני מתחיל חיטוב, רציתי לשאול מה לגבי כמות הסטים בחיטוב לעומת המסה.

התרגילים והחזרות השארתי אותו דבר בינתיים רק את הסטים שיניתי. פשוט הורדתי בסט כל תרגיל.

עשיתי נכון? או שלהוריד בסט רק חלק מהתרגילים ולא הכל? במידה ורק חלק איך אני יודע ועל פי מה מה להוריד בסט ומה להשאיר כמו שהיה במסה?

 

[White Walker]

אין דגשים מיוחדים לחיטוב, רק להיות זהירים עם הנפח הכולל.

 

[חמוץ]

מה פירוש להיות זהירים עם הנפח הכולל? על כמה סטים בערך היית ממליץ?

 

[White Walker]

תפרט את התוכנית המלאה ונראה במה מדובר

 

[חמוץ]

אני אפתח אשכול חדש, על מנת לא להשתלט לפותח האשכול....