הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הקולומביאני הסאחי

  • פותח/ת השרשור arizaa
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #81
  • פותח/ת השרשור
  • #84
  • פותח/ת השרשור
  • #85
arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 01/08/17

אימון עצימות זוועה!
145KG SQ 2X1 חזרה ראשונה גריינד לא היה כשל אבל העדפתי שלא להמשיך..
77.5KG 3X5 1X6 שבוע שעבר היה יותר
182.5KG DL 2X3F
משנה תוכנית אין התקדמות..
אימון 31/7
אימון פשוט מאוד לאחר הכשלים
67.5KG PBP 3X9
87KG PULLUPS 3X8
biceps dumbell 16KG 10Reps

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית