** אתגר LBS מס' 2 יוצא לדרך **

[White Walker]

חברי פורום יקרים, אנו שמחים להכריז על האתגר השני של פורום LBS.

והפעם האתגר יהיה בתחום הגריפ (אחיזה).

אתגר זה יהיה מעט קל יותר וכולם מוזמנים ליטול בו חלק. סוגי האתגרים ישתנו מפעם לפעם כאשר הפרס מהווה נגזרת ממורכבות וקושי האתגר.

כעת, ניגש לפרטי האתגר עצמו:

גברים:
אחיזת מוט דדליפט במשקל 100 קילוגרם באחיזה רגילה למקסימום זמן.

נשים:
אחיזת מוט דדליפט 70 קילוגרם באחיזה רגילה למקסימום זמן.

תקנון:
ניתן לעלות כמה סרטונים על מנת לשפר את התוצאה המירבית. אסור השימוש ברצועות, תמיכה עם הברכיים וכל אמצעי עזר אחר . הדדליפט יהיה באחיזה רגילה, לא משולבת. השימוש במגנזיום מותר.

הפרס: המתאמן והמתאמנת אשר החזיקו הכי הרבה זמן מעמד מוזמנים להתחדש בחולצה ממבחר חולצות הפורום (Tprint - כושר ופיתוח הגוף).
בנוסף תיאור המשתמשים הזוכים יוחלף לניק: "זוכה אתגר LBS" עד לאתגר הבא.


יש לבצע את האתגר עד התאריך 10.5. כל מי שיעלה סרטון לאחר מכן לא יהיה זכאי להשתתף בתחרות. ההנהלה רשאית לפסול מתמודדים מכל סיבה שהיא. ההנהלה רשאית לבטל ולשנות את האתגר בכל שלב. ט.ל.ח.

רשימת משתתפים:

גברים:

1. @PowerLifting - עם 2:14 שנות
2. @Jack_Bristow - עם 1:29
3. @לירן - עם 0:55 שניות
4. @Godzilla - עם 0:51 שניות
5. @ZivFarbman36 - עם 0:49 שניות
6. @azaf - עם 0:37 שניות
7. @DDT- עם 0:30 שניות

נשים:

1. @Miss@Metal עם 1:02 שניות
2. @yaelsh עם 0:41 שניות
3. @ItsMe - עם 0:30
   
4. @ספיר - עם 0:23
5. @Kakarot - עם 0:10

 

[אריאל]

לפי דעתי, אם אתם רוצים למשוך הרבה משתתפים כדאי שהפרסים יהיו קצת יותר אטרקטיביים.

 

[White Walker]

לפי דעתי, אם אתם רוצים למשוך הרבה משתתפים כדאי שהפרסים יהיו קצת יותר אטרקטיביים.

הפרסים ישתנו בהתאם לקושי האתגר.
ינוע בין 100 ש"ח הנחה באמינושופ, ייעוץ אישי לחודש וחולצה.

 

[Mr. Lift]

מה זה מקסימום זמן? כמה חזרות שיכולים?

 

[.eliko b.e]

מה זה מקסימום זמן? כמה חזרות שיכולים?

לא חזרות, נטו עמידה למקסימום זמן עם מוט בידיים.
זה לא אתגר דדליפט אלא אתגר אחיזה.

לפי דעתי, אם אתם רוצים למשוך הרבה משתתפים כדאי שהפרסים יהיו קצת יותר אטרקטיביים.

זה אמור להיות אתגר חביב שיכול להיות מבוצע במסגרת אימון רגיל ללא הכנה מיוחדת.
ולכן הפרס כמובן בהתאם.

 

[ItsMe]

מותר חגורה ומגנזיום? וזה כולל דדליפט סומו או שצריך רק קלאסי?

 

[.eliko b.e]

מותר חגורה ומגנזיום? וזה כולל דדליפט סומו או שצריך רק קלאסי?

כן. ולגבי ההרמה, ניתן להרים בכל צורה.

 

[White Walker]

בכל חודש יהיה אתגר שונה, כך שמי שלא מעוניין להשתתף באתגר הזה יהיו עוד הזדמנויות.
אופי האתגר הנוכחי כבר הוחלט, ואתם מוזמנים להציע הצעות לאתגרים עתידיים בפורום משוב ואנחנו נשמח לשמוע.

התגובות הבאות בשרשור יוקדשו לגביי ביצוע האתגר הנוכחי.

 

[StasZ]

כמה זמן זה מקסימום זמן? מאמין שיש אנשים שיכולים להחזיק כל היום מוט של 100

 

[kotzer]

כמה זמן זה מקסימום זמן? מאמין שיש אנשים שיכולים להחזיק כל היום מוט של 100

זה לא שיש גבול, המנצח יהיה מי שיחזיק יותר זמן
אם החזקת כל היום אז ניצחת, למרות שכנראה זה יהיה הרבה פחות מזה, אל תשכח שלא מדובר על אחיזה משולבת

 

[לוטם]

אתגר חזק ביותר, שאפו !!!
אני בהחלט מתכוון לנסות את זה

 

[maormg]

האם הדדליפט נחוץ? או שאפשר להוציא מהכלוב?

 

[.eliko b.e]

האם הדדליפט נחוץ? או שאפשר להוציא מהכלוב?

אפשר להוציא מכלוב. תוודא שרואים בסרטון שאתה לא נעזר במוטות הביטחון

 

[DDT]

יאללה אז התחלתי בשביל לפתוח את האתגר 😄
עד לא מזמן היה לי מעל 200 דדליפט, אז חשבתי שזה יהיה הרבה יותר קל ממה שזה באמת היה.
ההרמה מתחילה מ- 0:10 עד 0:40.
הרגשתי שיש לי עוד בטנק, אבל החלטתי לשמור קצת 😛
פלטות: הגדולות זה 10
קטנות: 5
מוט: 10



בקיצור, מתחילים מ חצי דקה

 

[Daniel1]

מותר בהוק גריפ?

 

[kotzer]

מותר בהוק גריפ?

אסור, רק אחיזה double overhand רגילה

 

[m0stMuscular]

מותר מגנזיום נכון ? פשוט DDT העלה ללא מגנזיום (ט2עי)

 

[.eliko b.e]

מותר מגנזיום נכון ? פשוט DDT העלה ללא מגנזיום (ט2עי)

מותר מגנזיום.

אולי תעשו ללא מגנזיום? מגנזיום מאוד מקל

בכל חודש יהיה אתגר שונה, כך שמי שלא מעוניין להשתתף באתגר הזה יהיו עוד הזדמנויות.
אופי האתגר הנוכחי כבר הוחלט, ואתם מוזמנים להציע הצעות לאתגרים עתידיים בפורום משוב ואנחנו נשמח לשמוע.

התגובות הבאות בשרשור יוקדשו לגביי ביצוע האתגר הנוכחי.

 

[azaf]

4פלטות של 10 ופלטה של5 המוט 10

זהירות פרצופים

 

[White Walker]

הרשימה עודכנה בתגובה הראשונה של השרשור.