טיפים איך להתחזק ולגדול

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך
הקיוסק האנאבולי שלי לקראת העמסה הקרובה בשני-שלישי (פעם ראשונה שאני עושה העמסה לא "איכותית")

img9318y.jpg



רק חסר לי אוראו מצופה ואני מסודר...
אגב בכל המוצרים בתמונה יש 11,666.54 קלוריות 🤡

חח זה מחזיר אותי לסרטון אהוב וידוע

חח לקחת וואחד משימה, בהצלחה לך ובתיאבון :hoel
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
הינה הקיוסק האנאבולי בשלמותו:

img9322y.jpg



כמובן שנדרש לא מעט חלב כדי להחליק את כל השוקולד הזה בגרון.
לא כולל הבן&ג'ריס יש כאן 14,341 קלוריות.
הכל יפתח, מה יגמר? לא יודע...
חחחחחח אני לא מאמין נראה לי שיש לנו את אותו הטעם.
העמסה שלי לפני שבוע נראתה כמעט אותו דבר, רק שלא היה אצלי סקיפי אלא היה TIMTAM ועוד כמה דברים חחח, אני יביא תמונה זה נראה כמעט אחד לאחד חחח
אה ובטעמים של B&J אני קניתי: CINNAMON BUNS ו PHISH FOOD
בהצלחה! (העמסה שלי מחר אני לא יכול כבר לחכות חח)
 
בהעמסה לא חיוני פחמימות כי הגוף לא מנצל את הסוכר לגליקוגן?
 
בהעמסה לא חיוני פחמימות כי הגוף לא מנצל את הסוכר לגליקוגן?
אם אתה מדבבר אליי אז אומנם קניתי כמה דברים מתוקים אבל לא גמרתי אותם ורוב העמסה היא איכותית(פיתות,פסטות,חיטה וכו'..)
 
חחחחחח אני לא מאמין נראה לי שיש לנו את אותו הטעם.
העמסה שלי לפני שבוע נראתה כמעט אותו דבר, רק שלא היה אצלי סקיפי אלא היה TIMTAM ועוד כמה דברים חחח, אני יביא תמונה זה נראה כמעט אחד לאחד חחח
אה ובטעמים של B&J אני קניתי: CINNAMON BUNS ו PHISH FOOD
בהצלחה! (העמסה שלי מחר אני לא יכול כבר לחכות חח)
וגם אותו סדין
 
חחחחחח אני לא מאמין נראה לי שיש לנו את אותו הטעם.
העמסה שלי לפני שבוע נראתה כמעט אותו דבר, רק שלא היה אצלי סקיפי אלא היה TIMTAM ועוד כמה דברים חחח, אני יביא תמונה זה נראה כמעט אחד לאחד חחח
אה ובטעמים של B&J אני קניתי: CINNAMON BUNS ו PHISH FOOD
בהצלחה! (העמסה שלי מחר אני לא יכול כבר לחכות חח)


אין כמו שוקולדים... וחמאת בוטנים.
על הטימטם אני אותר, יש לי מלא דברים אחרים שבמילא אני לא אגמור אותם...
 
הינה הקיוסק האנאבולי בשלמותו:

img9322y.jpg



כמובן שנדרש לא מעט חלב כדי להחליק את כל השוקולד הזה בגרון.
לא כולל הבן&ג'ריס יש כאן 14,341 קלוריות.
הכל יפתח, מה יגמר? לא יודע...
הנצ'ר וואלי זה כמו הבדיחה עם השמנה שאוכלת לאפה עם שווארמה ומזמינה דיאט קולה.
ד"א, שילשול נעים.
 
הנצ'ר וואלי זה כמו הבדיחה עם השמנה שאוכלת לאפה עם שווארמה ומזמינה דיאט קולה.
ד"א, שילשול נעים.

חח תודה...
אגב זה לא מש נכון מה שאמרת לגבי הנצ'ר וואלי,
כי זה בטעם חמאת בוטנים, יש בו 441 קלוריות ל-100 גרם
ו-16% שומן ככה שלהגיד שהוא דיאטתי תיהיה טעות.
מה גם שאני מתכוון לטבול אותו בתוך הסקיפי הנוטלה 🤡
 
הוא לא דיאטתי. הוא בטעם של דיאטה.
 
חח תודה...
אגב זה לא מש נכון מה שאמרת לגבי הנצ'ר וואלי,
כי זה בטעם חמאת בוטנים, יש בו 441 קלוריות ל-100 גרם
ו-16% שומן ככה שלהגיד שהוא דיאטתי תיהיה טעות.
מה גם שאני מתכוון לטבול אותו בתוך הסקיפי הנוטלה 🤡

וואו!! הפצצת עם ההעמסה הזו.. אתה לא מפחד לעלות בשומן אחרי העמסה כזו? בכל זאת זה לא 6-7 וגם לא 10 אלף.. יש פה יא אללה כמעט 15 אלף קלוריות!!

אני בהעמסות לא איכותיות שאני עושה אני עושה איזה 6-7 אלף קלוריות ממתוקים.. משום מה אני לא מתייסר אבל אני מנסה לא להגיע ל10 אלף קלוריות מהפחד לעלות שומן
 
חח תודה...
אגב זה לא מש נכון מה שאמרת לגבי הנצ'ר וואלי,
כי זה בטעם חמאת בוטנים, יש בו 441 קלוריות ל-100 גרם
ו-16% שומן ככה שלהגיד שהוא דיאטתי תיהיה טעות.
מה גם שאני מתכוון לטבול אותו בתוך הסקיפי הנוטלה 🤡
הייתי אוכל חטיף כזה (יש 2 בכל חבילה שם) כשהייתי בחיטוב, זה היה במקום ארוחה אצלי כשהייתי בעבודה, ככה שאני מייחס את זה לאוכל של אוגרים והוא לא אמור להיות בהעמסה. אבל זו העמסה שלך, אם זה מה שאתה אוהב, תהנה 😃
 
וואו!! הפצצת עם ההעמסה הזו.. אתה לא מפחד לעלות בשומן אחרי העמסה כזו? בכל זאת זה לא 6-7 וגם לא 10 אלף.. יש פה יא אללה כמעט 15 אלף קלוריות!!

אני בהעמסות לא איכותיות שאני עושה אני עושה איזה 6-7 אלף קלוריות ממתוקים.. משום מה אני לא מתייסר אבל אני מנסה לא להגיע ל10 אלף קלוריות מהפחד לעלות שומן

אני כבר 4 חודשים בחיטוב אחרי שירדתי לא מעט.
אני חייב את ההתפרקות הזו בשביל להמשיך.
עושים כמה ימים אחרי כמה אימוני דילול ואירובי ואני מאמין שתוך שבוע וחצי הכל ירד...

הייתי אוכל חטיף כזה (יש 2 בכל חבילה שם) כשהייתי בחיטוב, זה היה במקום ארוחה אצלי כשהייתי בעבודה, ככה שאני מייחס את זה לאוכל של אוגרים והוא לא אמור להיות בהעמסה. אבל זו העמסה שלך, אם זה מה שאתה אוהב, תהנה 😃

תודה 😃
אעדכן לגבי מה נשאר ומה חוסל, אני לא מאמין שאגמור הכל (יש כאן בערך 16K קלוריות כולל הגלידה)
 
4 חודשים וזו פעם ראשונה שאתה עושה העמסה? או פעם ראשונה שאתה לא הולך להקפיד בהעמסה?
אם כן איך ההעמסות שלך היו נראות לפני כן? כלומר כמה קלוריות היית מכניס שם?
 
ממליץ על מג׳יק בורגר בכיכר רבין אכלתי היום 400 גרם המבורגר היה טעים אבל לא מספיק.....
 
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
4 חודשים וזו פעם ראשונה שאתה עושה העמסה? או פעם ראשונה שאתה לא הולך להקפיד בהעמסה?
אם כן איך ההעמסות שלך היו נראות לפני כן? כלומר כמה קלוריות היית מכניס שם?

פעם ראשונה שאני עושה העמסה "לא איכותית"
אני עושה בדרך כלל העמסות אחת לשבועיים עם איזה 700 פחמימה

הינה הקיוסק האנאבולי בשלמותו:

img9322y.jpg



כמובן שנדרש לא מעט חלב כדי להחליק את כל השוקולד הזה בגרון.
לא כולל הבן&ג'ריס יש כאן 14,341 קלוריות.
הכל יפתח, מה יגמר? לא יודע...

אתמול בנשף סיום אכלתי הרבה פוקצ'ות ואלכוהול ככה שקמתי היום עדין שבע מאתמול אבל בכל זאת...
עדכון:
הקינד בואנו- אכלתי 2 מתוך 3
הלואקר סיימתי חבילה אחת, עוד אחת הגעתי לחצי עוד אחת לרבע ואת האדום עוד לא פתחתי
את האגוזי אכלתי
את החטיף גוד הזה אכלתי
את הקליק עוד לא
את הגלידה עוד לא
את הבמבה אכלתי
סקיפי ונוטלה אכלתי רבע
נייצ'ר וואלי אכלתי חצי
אוראו אכלתי חצי

קיצר יש עוד עבודה
 
נערך לאחרונה:
פעם ראשונה שאני עושה העמסה "לא איכותית"
אני עושה בדרך כלל העמסות אחת לשבועיים עם איזה 700 פחמימה



אתמול בנשף סיום אכלתי הרבה פוקצ'ות ואלכוהול ככה שקמתי היום עדין שבע מאתמול אבל בכל זאת...
עדכון:
הקינד בואנו- אכלתי 2 מתוך 3
הלואקר סיימתי חבילה אחת, עוד אחת הגעתי לחצי עוד אחת לרבע ואת האדום עוד לא פתחתי
את האגוזי אכלתי
את החטיף גוד הזה אכלתי
את הקליק עוד לא
את הגלידה עוד לא
את הבמבה אכלתי
סקיפי ונוטלה אכלתי רבע

קיצר יש עוד עבודה


הרגת אותי כבר=\
שיגיע יום שבת!!!:(
 
פעם ראשונה שאני עושה העמסה "לא איכותית"
אני עושה בדרך כלל העמסות אחת לשבועיים עם איזה 700 פחמימה



אתמול בנשף סיום אכלתי הרבה פוקצ'ות ואלכוהול ככה שקמתי היום עדין שבע מאתמול אבל בכל זאת...
עדכון:
הקינד בואנו- אכלתי 2 מתוך 3
הלואקר סיימתי חבילה אחת, עוד אחת הגעתי לחצי עוד אחת לרבע ואת האדום עוד לא פתחתי
את האגוזי אכלתי
את החטיף גוד הזה אכלתי
את הקליק עוד לא
את הגלידה עוד לא
את הבמבה אכלתי
סקיפי ונוטלה אכלתי רבע
נייצ'ר וואלי אכלתי חצי
אוראו אכלתי חצי

קיצר יש עוד עבודה

אה הבנתי, אתה עושה יומיים את ההעמסה הזאת? זהו לא הבנתי איך אתה הולך לדחוף 15 אלף קלוריות ביום אחד
 
Back
למעלה תחתית