טיפים איך להתחזק ולגדול

[Dave Grohl]

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=124584851

😲:O
יהיה לי סיוטים בלילה רק מלרואת את זה

 

[tuxlight]

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=124584851

😲:O
יהיה לי סיוטים בלילה רק מלרואת את זה

וואו 😵

 

[ohayon]

לא הגיוני שהוא עלה רק 200 גרם מ 15000 קלוריות, אין מצב שבעולם.

 

[Shreder]

6LB זה יותר לכיוון של 2 וחצי קילו.

 

[tuxlight]

הוא רשם 6. כאילו 0.6

 

[ScorpionRAP]

הוא רשם 6. חח
מה אתה גנוב ? אתה חושב הוא ירשום ONLY 6 LB
חח הרבה אוכל, בהאדם דפוק אבל לא עד כדי כך 🤡

---------- התגובה התווספה ב 17:36 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:29 ----------

1/2 cup oats-74
serving of chicken breast-186
2 liter coke-808
6 cups ben and jerrys-3000
ham pizza-2200
deep dish grilled chicken-1960
dominos sandwich-880
cinna stix-960
chocolate lava cake-700
cheesy bread plus sauce-1100
popcorn buttered-300
heaping load of trail mix-3300
dr. pepper 2l-846
apple pie-2386
honey bbq fritos-1600
2 pack juicy oozers- 1000
redvines-2100
snickers-1559
drumsticks-1440
orange chicken-800
kung pao chkn-600
chow mein-500
rice-420
fried **** and sauce-1500


GRAND TOTAL: 29,919 calories ~8.5 pounds

😲

 

[ohayon]

זה לא נראה לי הגיוני.. ממש סתם חארטות, לאכול 30000 קלוריות ביום?
פעם אכלתי 6.5K ביום וגם אחרי זה אני לא רוצה לתאר איך הרגשתי:angry:

 

[Grrr All Mighty]

לא מאמין שאכל את הכל, אבל מה שכן זה מגרה למדי

 

[PowerLifting]

אם מישהו ירעיב את עצמו מספיק
ויעמדו לרשותו 24 שעות להעמיס את כל זה, אני לא רואה בעיה לפרק הכל.

 

[Grrr All Mighty]

וואלה שכחתי את עיניין הפילוג בעצם, באמת די מקל על העיניין

 

[ohayon]

וואלה שכחתי את עיניין הפילוג בעצם, באמת די מקל על העיניין

אפילו אחרי צום, תיכול לפרק 15000 קלוריות ב 24 שעות?😲

 

[moo]

אפילו אחרי צום, תיכול לפרק 15000 קלוריות ב 24 שעות?😲

אפשר

 

[Yeti]

זה בהחלט אפשרי, אבל זה לא נראה ממש כיף, לא הייתי עושה את זה אלא אם היו משלמים לי על זה.

 

[Grrr All Mighty]

אפילו אחרי צום, תיכול לפרק 15000 קלוריות ב 24 שעות?😲

לא מסתכלים על קלוריות, יותר מסתכלים על מאכלים שתופסים נפח בקייבה.
לדוגמא סניקרס - בסביבות ה260 קלוריות לייחידה ואוכלים אותו כאילו כלום. אז מה זה משנה מספר הקלוריות?

 

[ohayon]

לא מסתכלים על קלוריות, יותר מסתכלים על מאכלים שתופסים נפח בקייבה.
לדוגמא סניקרס - בסביבות ה260 קלוריות לייחידה ואוכלים אותו כאילו כלום. אז מה זה משנה מספר הקלוריות?

אתה יכול לאכול 58 סניקרסים? וואלה לא יודע בכל זאת נשמע אתגר קשה כל הקטע

 

[PowerLifting]

למשל תאכל 10 סניקרס ותשתה 4 ליטר חלב כמו מים
4000~ קלוריות
אפשר לנוח קצת
ולחזור על הסייקל הזה הרבה פעמים

 

[ohayon]

למשל תאכל 10 סניקרס ותשתה 4 ליטר חלב כמו מים
4000~ קלוריות
אפשר לנוח קצת
ולחזור על הסייקל הזה הרבה פעמים

קיצר זה נשמע טוב ויפה בתאוריה אבל אי אפשר אתה תקיא תנשמה שך.. סניקרים או בורגרים או אפילו טונה במים זה לא משנה זה פשוט לא אפשרי
זו דעתי:O

 

[P-a-n-1-c]

אגדיר או מוזס זה לא מסעדה יוקרתית.
אף מסעדה שמכבדת את עצמה לא תגיש פילה או אנטריקוט על גריל.

דוריס קצבים מסעדה שקצת מתמחה בבשר לא? או קאסה דה ברזיל..

ובקשר ל30K קלוריות, זה טוב ויפה התמונות, אבל שיצלם סירטון שהוא באמת אכל את זה..
גם אני יכול לצלם פרה ואז להגיד אכלתי אותה

 

[Dave Grohl]

דוריס קצבים מסעדה שקצת מתמחה בבשר לא? או קאסה דה ברזיל..

ובקשר ל30K קלוריות, זה טוב ויפה התמונות, אבל שיצלם סירטון שהוא באמת אכל את זה..
גם אני יכול לצלם פרה ואז להגיד אכלתי אותה

קאסה דה ברזיל לא עושים את האנטריקוטים הכי טובים בעולם.. לפעמים אתה נופל עליהם טוב.. צריך לחפור למלצר חבל על הזמן שלא יציאו את הבשר עשוי מדי חח

 

[PowerLifting]

אני הייתי בקאסה דה ברזיל, האנטריקוט שלהם לא טעימות...
ממש התאכזבתי מהמסעדה הזאת
בסוף אכלתי אסאדו עד שנירדמתי.